一杯苦咖啡
2018-11-10
1. 把所有的材料准备好。
2. 茅根洗干净，切成长段，并沥干水分备用。
3. 竹蔗轻轻用刀刮一下，洗干净，切成小段。
4. 马蹄去皮，洗干净备用。
5. 红萝卜去皮，切成块。
6. 把所有材料倒入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮40分钟左右即可
竹蔗含有糖类、多种维生素、氨基酸，并含有白质、脂肪、钙、磷、铁等，功能清热泻火、润燥解毒。茅根含有蔗糖、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、淀粉、钾盐等，功能凉血止血、清热利尿。红萝卜含有丰富的淀粉质和蔗糖，功能健脾消滞。马蹄能清热消渴，治脾热，湿中益气，开胃下食，清心明目，解热杀菌，清黄疸，降血压，治疗多种疾病
翠绿色的茼蒿菜，被切成一段段，炒过以后，茼蒿菜上泛着点点水光…
酸菜鱼是一道我们日常喜食的菜品。酸菜是一种富含维生素和氨基酸…
鱼香肉丝是一道老少皆宜的菜，但是鱼香肉丝的烧法有很多种，怎么…
牛肉烧茄子的做法其实十分的简单易学，牛肉烧茄子是一道美味而且…
