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营养美味的大头菜炒毛豆

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营养美味的大头菜炒毛豆
燕儿窝窝 2018-03-25

营养美味的大头菜炒毛豆

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解1)

1.毛豆洗净去荚取豆

步骤二
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解2)

2.大头菜清水浸泡20分钟左右

步骤三
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解3)

3.红椒去除内部经络,切成丁

步骤四
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解4)

4.毛豆过开水焯熟

步骤五
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解5)

5.浸泡过的大头菜切成丁

步骤六
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解6)

6.热油,下红椒丁滑炒

步骤七
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解7)

7.倒入大头菜丁翻炒2分钟

步骤八
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解8)

8.加适量白糖翻炒均匀

步骤九
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解9)

9.倒入少许鲜酱油

步骤十
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解10)

10.倒入毛豆翻炒均匀

步骤十一
营养美味的大头菜炒毛豆做法图解11)

11.离火后,淋入适量香油即可

1大头菜本身比较咸,清水浸泡大头菜,中途挤一下换一下水,冲淡大头菜的咸味2大头菜本身有咸味,所以烹饪过程中不用盐调味了。用少许鲜酱油是为了提一下鲜味,过后可以省去味精调味了

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