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家常蒜蓉宝塔菜花

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家常蒜蓉宝塔菜花
好吃go味 2018-07-28

家常蒜蓉宝塔菜花

准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

1. 宝塔菜花

步骤二

2. 保留宝塔的形状,将其切成小块

步骤三

3. 锅中放入清水烧开放入一勺盐和适量的橄榄油(或色拉油)

步骤四

4. 这样绰水不会使菜花变色

步骤五

5. 锅中放入适量油

步骤六

6. 将蒜末炒香

步骤七

7. 放入菜花,炒均匀,放入蚝油、盐和鸡精

步骤八

8. 出锅装盘

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