鸡腿归我
2018-10-15
1. 罗汉果洗净，拍碎。
2. 银耳泡发开，洗净、剪去根部。
3. 用一个瓦煲或茶煲盛起3碗水，把罗汉果、银耳、冰糖一起丢进煲内，遮上锅盖大火煮开，调至中火煮20分钟左右。
4. 煲好后银耳连同茶水一起盛出
5. 即可饮用
冰糖也可以不放，3碗水煲剩1碗水比较适合，银耳连同茶水一起食用。味道甘甜甘甜的，喝完后喉咙感觉很舒服。茶水当天喝完，不能喝隔夜哦。保健类的食品也因人而异的，老人或身体体极虚者要咨询医生再决定是否适合饮用。
海藻汤，海藻中富含丰富的碘，属于碱性的食物；在冬天我们经常吃…
牛筋炖萝卜，牛筋是牛身上的一种肉类，他非常的有弹性，而且非常…
秋季滋补排骨汤它的味道吃起来还是非常的好的，而且对我们的身体…
罗汉果五花茶适合夏季饮用的凉茶！是由罗汉果，以及金银花，加入…
