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香气逼人的素炒空心菜

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香气逼人的素炒空心菜

香气逼人的素炒空心菜

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
香气逼人的素炒空心菜做法图解1)

1.准备好空心菜

步骤二
香气逼人的素炒空心菜做法图解2)

2.准备好红辣椒和蒜瓣

步骤三
香气逼人的素炒空心菜做法图解3)

3.把空心菜的梗切一切放在盘子里

步骤四
香气逼人的素炒空心菜做法图解4)

4.把蒜瓣和红辣椒切一下备用

步骤五
香气逼人的素炒空心菜做法图解5)

5.起油锅

步骤六
香气逼人的素炒空心菜做法图解6)

6.待油烧热后把蒜瓣和红辣椒放在锅里炸一下

步骤七
香气逼人的素炒空心菜做法图解7)

7.把空心菜梗放在锅中炒

步骤八
香气逼人的素炒空心菜做法图解8)

8.炒得半熟之后加一点点盐(因为空心菜梗比叶子更需要盐)

步骤九
香气逼人的素炒空心菜做法图解9)

9.加入空心菜叶子,继续炒

步骤十
香气逼人的素炒空心菜做法图解10)

10.快熟时再加一点点盐(因为叶子没盐)

步骤十一
香气逼人的素炒空心菜做法图解11)

11.调味,可以出锅了

步骤十二
香气逼人的素炒空心菜做法图解12)

12.装盘,上菜

1.先炒空心菜梗,半熟时加入叶子继续炒2.血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人,不宜多吃空心菜

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