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焖干锅排骨虾-用铸铁锅做创意菜

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焖干锅排骨虾-用铸铁锅做创意菜

焖干锅排骨虾-用铸铁锅做创意菜

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 排骨码味: 将肋排洗干净,等表面水分略干后,放入容器内;依次加入排骨码味料。充分拌匀后,容器加盖,或盖上保鲜膜,入冰箱冷藏一夜入味。

步骤二

2. 虾开背,去掉虾线。将虾的码味料倒入小碗中,混合均匀。在虾开背处的肉上面刷上调料,码味半小时。

步骤三

3. 蔬菜码味: 所有蔬菜洗净、切块,蒜去皮洗净。加入调料,拌匀码味。

步骤四

4. 锅内倒如80g植物油将蔬菜铺入锅底部。

步骤五

5. 蔬菜表面一半的位置铺上排骨。

步骤六

6. 盖上锅盖,中火,焖12-15分钟。此时可开始炒料。

步骤七

7. 在另一半蔬菜上摆好虾,加盖焖3分钟。

步骤八

8. 在表面淋上炒好的干锅料,拌匀,加盖焖2-3分钟。 起锅后可在表面撒葱丝配色调味。

步骤九

9. 炒料过程: 1.锅内倒入适量油,加入豆瓣或火锅料炒香。 2.加入姜蒜和老干妈豆豉炒出香味。 3.加干辣椒炒出辣味。 4.加盐、冰糖1粒,炒至冰糖融化。 5.加入大葱节略翻炒后,起锅。

1.排骨不要选肉太厚的。2.由于全程焖的时间不长,排骨肉是熟了并且很嫩,只是中间的筋木有软烂,如果不喜欢这种感觉,建议可以换成肉片或牛肉,不过肉片的话,焖的时间可以减点点,视具体情况而定。

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