不吃不爽
2018-08-21
1. 鸡蛋三个，加一点点精盐打散；培根2片切成1厘米大小的粒，胡萝卜切粒
2. 无盐黄油将胡萝卜粒煎熟，加培根粒炒香；加玉米青豆炒熟；再加冷饭，炒到米饭粒粒分明即可
3. 平底锅刷一层橄榄油，倒入一半的蛋液，小火慢慢煎，看蛋皮边缘翘起，整个蛋皮可以滑动即可将炒好的米饭倒入
4. 炒饭略作整理，注意松松地堆在蛋皮的中间位置，呈长条状
5. 炒锅边缘对准餐盘的中间位置，锅与盘基本成90度角，蛋皮就会自动将炒饭裹起，滑入餐盘
6. 就是这样了
7. 碟边配点新鲜水果，品种随意；OK，大功告成！
胡萝卜用动物性脂肪先煎熟，可以更好的保留营养成分，促进人体吸收
松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它…
皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富…
莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多…
早餐一定要吃的好，因为它是一天中最重要的一餐，早餐吃的好能让…
