老地方来了
2017-01-17
1.薏米与绿豆清洗干净后，提前用清水浸泡1小时。
2.茯苓用清水洗去表面浮灰。
3.鸭子洗净斩件，去掉鸭尖部分，飞水后待用
4.鸡骨草清洗后，用清水浸泡15分钟。
5.用砂锅将足量的清水煮开后，下除冬瓜外的所有材料。文火煲1小时40分钟后下冬瓜。
6.冬瓜煲10分钟，落盐，继续煲10分钟，即可。
*鸭肉性甘，是夏季肉类首选。绿豆解毒，薏米、鸡骨草、茯苓皆有祛湿的功效。*煲冬瓜时，请勿去皮。冬瓜皮具有良好的清热、利水、消肿功效。*水要一次性加够，勿中途加水。若添水必须为热水。*最后落盐，有利于蛋白质的溶解。*湿疹一定要忌口，不可吃辛辣、海鲜，也不可饮酒。*次汤女性生理期不可饮用。
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