吃货的小管家
2019-04-09
1. 首先牛奶跟燕麦都放进锅里加热水大火滚～不用太久不然就会破坏牛奶的营养了（如果用的是鲜牛奶那么就看步骤二）
2. 然后就把香蕉仙草等切丁～再把煮好的牛奶燕麦倒入～用的是鲜牛奶也一样切丁后直接倒入牛奶就可以了^^大功告成
燕麦跟香蕉都属于纤维丰富的食物～作为早餐能很有效的帮助排便^^减肥好去处噢
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