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营养早餐三

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营养早餐三
煎饼小屋 2018-10-07

营养早餐三

准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 准备好所有需要食材,将吐司切片,单面涂抹黄油备用。

步骤二

2. 将西红柿、火腿切片备用。鸡蛋入锅炸成荷包蛋,火腿可根据个人喜好,直接使用或放锅内略微煎炸后使用。

步骤三

3. 拿一片吐司垫底,依次放入火腿片、西红柿片、荷包蛋、奶酪片,最后盖上一片吐司即可。(放入食材途中可根据个人喜好加入沙拉酱)

1.西红柿不能直接放在吐司上,因为水份较多,应用其余食材隔开。2.奶酪片和煎蛋放在一起效果更佳,奶酪片会被煎蛋的热量慢慢融化,口感更佳。3.可根据个人喜好加入生菜或者黄瓜等食材。

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