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自制紫薯汤元

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自制紫薯汤元
碳烤栗子 2018-10-03

自制紫薯汤元

准备时间:68分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 紫薯煮熟.

步骤二

2. 趁温热剥皮,用拧面器拧成泥.

步骤三

3. 糯米粉、紫薯泥、白糖用开水混合成面团备用.

步骤四

4. 花生仁、核桃仁炒熟.

步骤五

5. 把炒熟凉凉的花生仁、核桃仁倒在塑料袋里,用擀面杖擀碎.

步骤六

6. 把馒头片也放在塑料袋,擀碎.

步骤七

7. 把擀碎的馒头沫、花生核桃仁、白糖、糖玫瑰混合,即成汤元馅料.

步骤八

8. 面团搓成长条,切成小剂子.

步骤九

9. 把面团捏成碗状.

步骤十

10. 包上馅料.

步骤十一

11. 包成圆形.

步骤十二

12. 汤元排排坐.

步骤十三

13. 美味健康的汤元出锅.

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