1.香蕉,牛奶 香蕉有甜味,可以搭配牛奶或酸奶,酸奶的口感会比较好 不需要再添加甜味了 一根香蕉兑1盒180-250毫升的奶都可以 这个视乎个人口感决定
2.香蕉剥皮 直接掰断放进搅拌机里
3.倒入牛奶或酸奶
4.香蕉+牛奶加好了 可以适当加点冰块 因为我奶已经冻过 是冰的 如果搅拌机不够容量,奶可以不倒完,等搅拌好了再另外添加拌匀也可以
5.搅拌机搅拌几十秒 即可
6.倒出即可饮用啦
香蕉奶昔做好应该尽快喝完,放时间长了会变色
水果沙拉是很多减肥人士的首先,我会在家里买了很多水果的时候选…
自制酸奶口感不错,它是用酸奶与牛奶做成的,做的这种酸奶可以当…
水果捞是以新鲜水果作为原材料的一款港式甜品,它能够自由组合,…
蒙古果子最主要的是你可以在里面放上很多的干果我原来吃的时候,…