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素炒荷兰豆

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素炒荷兰豆
宝贝厨房 2019-05-10

素炒荷兰豆

荷兰豆这道食材是非常有食用价值的,对于人体而言,具有促进代谢和抗衰老的左右,是受人们喜爱的食材之一,如果你想要减肥或者注重饮食健康,那么选择荷兰豆是非常可行的,素炒荷兰豆少油少盐的话对于减肥健身人士而言也是不错的选择。
准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟
步骤一
素炒荷兰豆做法图解1)

1.将荷兰豆洗净,蒜瓣和花椒洗净备好

步骤二
素炒荷兰豆做法图解2)

2.开火热油

步骤三
素炒荷兰豆做法图解3)

3.油温变高之后倒入蒜瓣和花椒以及荷兰豆翻炒

步骤四
素炒荷兰豆做法图解4)

4.将荷兰豆翻炒入油之后加入调味料和盐等翻炒入味

步骤五
素炒荷兰豆做法图解5)

5.翻炒到荷兰豆的颜色变深,食材变软之后盛出

步骤六
素炒荷兰豆做法图解6)

6.简单的素炒荷兰豆就做好了

注意事项:

不要炒太久哦,荷兰豆很容易糊

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