喝咖啡不加糖
2017-12-29
1.鱼收拾干净，稍微控一下血水。
2.去头，去尾，选中间切块，加盐腌制半小时左右。
3.腌好的鱼倒出水份，再稍微的控一下水，挨个沾上淀粉。
4.这回用的不沾锅，油热后，放入鱼块，中间就要不再动鱼块了，等底面煎成焦黄成硬面了，再翻面。
5.第一面煎好。翻过来煎第二面。
6.鱼煎好，捞到盘里，番茄沙司先倒入碗中，加水调匀。按鱼的多少来决定番茄沙司的用量。
7.重新起炒锅（不沾锅底面太大了，所以换锅了。）放少量油，油热后，倒入调好的番茄汁，炒开至汤汁粘稠。
8.放入炸好的鱼块。两面均匀着色，入味，就可以起锅。
如果用普通炒锅煎鱼块的话，最后入油前锅干了，用姜片擦一遍锅底，防沾锅。
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