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香椿鲈鱼片

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香椿鲈鱼片

香椿鲈鱼片

香椿鲈鱼片,香椿中营养丰富,还有一定的食疗作用,主要治疗一些感冒风寒,胃痛等症状。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。鲈鱼中含有丰富的蛋白质和维生素,是一道美味的菜。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一
香椿鲈鱼片做法图解1)

1.香椿开水泡一分钟,沥干,切末.红椒切丝再切细粒。

步骤二
香椿鲈鱼片做法图解2)

2.鲈鱼处理干净,去骨,去皮,打成鱼片.放入清水除腥2分钟 (清水里倒入盐,料酒和生姜片)。

步骤三
香椿鲈鱼片做法图解3)

3.捞出沥水,撒入盐腌制一下,随即倒入适量生粉抓匀.下热油锅炸至白色立即捞出控油。

步骤四
香椿鲈鱼片做法图解4)

4.锅底留有少许油,下香椿和红椒爆锅,倒入调配好的水淀粉勾芡,最后倒入鲈鱼片翻炒匀鸡精调味就可出锅装盘了。

此菜特点:香椿香,鲈鱼片嫩,滑,鲜.

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