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营养排骨粥

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营养排骨粥

营养排骨粥

准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养排骨粥做法图解1)

1.糯米和黄豆提前泡上,我是头晚泡上,第二天早上起来熬的。用大米也可以。

步骤二
营养排骨粥做法图解2)

2.排骨拿出解冻。

步骤三
营养排骨粥做法图解3)

3.把小排放温水里泡,勤换水。

步骤四
营养排骨粥做法图解4)

4.小排在放几片姜和几粒花椒的开水中焯水。

步骤五
营养排骨粥做法图解5)

5.焯水后洗净上面的浮沫。

步骤六
营养排骨粥做法图解6)

6.把小排和黄豆糯米加入高压锅里。

步骤七
营养排骨粥做法图解7)

7.加入适量水即可。也可加入葱段。

步骤八
营养排骨粥做法图解8)

8.盖上盖上汽7-8分钟,自然泄气后,加入适量精盐调味。

米是大米也可以糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,所以对我家人很适合。

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