香蕉不能和什么一起吃

香蕉这种水果是我们生活中最常见的水果，也是非常多减肥人士的必选水果之一，香蕉是属于热带水果，一年四季在市场上都能看见它。香蕉是一种富含丰富营养的有益水果，味甘性寒，可清肠润肺、可促进肠胃消化系统的蠕动，但脾虚泄泻者却不宜食用。相信大家也时常听见许多关于香蕉的一些话题，比如：外皮长斑点的香蕉吃了对人体有害，空腹吃香蕉损伤肠胃等等的话题。今天小编就跟大家说说吃香蕉不能和什么一起吃。

香蕉不能和什么一起吃

1、酸牛奶

现在有一种新型吃法，那就是水果配酸奶，很多减肥的美眉就喜欢把香蕉和酸奶配一起吃，但是殊不知酸牛奶能降低人体的胆固醇。尤其是空腹喝酸奶会让胃里面的酸度变高，这时乳酸菌在胃液里就起不到保健作用。尤其是与香蕉搭配一起食用更是对身体的健康没好处。如果脾胃虚寒的人吃了酸奶配香蕉的话还会出现腹泻情况。

2、土豆

吃香蕉的同时就不要再吃土豆了，土豆和香蕉同时食用的话会损坏我们的皮肤健康，所以吃香蕉的时候切记不要吃土豆哦。如果不注意的话吃了可能会导致长斑，长斑会影响爱美人士的心情哦，而且这个伤害是不可逆的，很难恢复的所以大家一定要切记土豆与香蕉不能同食。

3、哈密瓜

香蕉这种水果也不能和哈密瓜搭配的，如果哈密瓜和香蕉一起食用的话，这样会导致肾衰者和关节病人的病情加重。尤其是喜欢做水果沙拉朋友们一定要记住哦，为了避免对身体健康的伤害，大家在购买水果搭配和食用的时候一定要注意香蕉和哈密瓜要分开食用。

4、甘薯

甘薯含有丰富的纤维素、胡萝卜素、各种维生素以及人体所需的各种微量元素，可以说营养价值是非常高的，也算是人类食物的天然保健品了，非常的受欢迎。但是如果吃香蕉的时候再吃甘薯的话，他们两个的营养物质会产生化学作用，会造成身体不适，会出现腹胀以及胃反酸等现象，还有可能导致慢性中毒，为了身体健康大家饮食千万要合理搭配，不乱搭配乱食用。

香蕉虽然营养价值高，但是大家在食用的时候还是要注意量，不要吃太多了，毕竟香蕉是属于凉性水果。而且香蕉吃多了也会出现胀气或者腹泻等问题，还有就是经期女性和早期孕妇妈妈也尽量不要吃香蕉，为了身体健康考虑最好均衡饮食。平时大家在制作食物的时候，不是常见的搭配最好通过资料先了解一下在制作，以免适得其反，导致自己费心费力做出来反而还伤害身体，也是非常不值得的事情，能提前预知可控制的情况最好让其不发生。