怎么喝酒不醉

日常生活当中，遇到朋友聚餐、喜宴等情况，一般都需要喝酒来烘托欢乐的气氛。但喝酒对身体健康影响很大，有些朋友酒量不佳、一喝就醉，有些朋友则并不喜欢喝醉酒的感觉，觉得非常不舒服，喝醉了酒有时到第二天还觉得浑身难受。那么你知道怎么喝酒不醉吗?下面小编就为各位朋友分享一些喝不醉的方法，遇到不得不喝酒的场合，就可以试试看了。一起来看看怎么喝酒不醉吧。

怎么喝酒不醉

1、喝酒前吃点东西

空腹喝酒时，酒精吸收的速度非常快，很容易一喝就醉。那么，可以在喝酒之前先吃一些东西，让胃里有个缓冲，对胃黏膜的伤害不那么大，会对人体健康比较有好处。在喝酒的同时，也不要忘了一定要边吃边喝，千万不要一直喝酒。淀粉类的食物与酒精混合后，能有效地减缓人体酒精的吸收，也就没那么容易醉了。

2、注意喝酒的速度

在酒席上，我们常看到有朋友喜欢劝酒，要求大家一口闷，以示感情深厚。实际上，这样快速大量地喝酒，对人体是非常不利的，酒精很容易被人体吸收，造成醉酒的情况。正确的喝酒速度应该是小口小口地啜饮，不能是大口大口的灌酒，而且喝酒的时候也不要连续不停的喝，要注意休息一会再喝，这样比较不容易喝醉。

3、不要将多种酒混合起来喝

有的朋友为了追求刺激的感觉，喜欢将多种酒混合在一起喝，比如白酒混合洋酒、啤酒一起饮用。实际上，这样是非常容易醉的。因为每种酒的酒精含量不同，掺杂起来混合饮用，会产生一些变化，从而导致一种非常难受的感觉，更有甚者还会觉得头痛、恶心，对我们的身体健康是非常不利的。

4、喝酒前先将酒温一温

相较于温热的酒，冰凉的酒给人更爽快的感觉，所以不少朋友喜欢饮用冰过的酒。但从身体健康的角度来看，将酒问温一温再喝，实际上对身体更好，也不容易喝醉。造成这种情况的原因主要是，酒精在高温下容易挥发，温酒的过程中，一部分酒精会随着高温蒸发掉，酒中的酒精含量减少了，喝的时候也就没那么容易醉了。所以，冰过的酒虽然口感更好，然而为了身体健康，还是更宜选温过的酒来喝。

喝酒在很多场合都是不可避免的一件事，适量饮酒具有活血化瘀的效果，对身体有着一定的好处。但我们要谨记，超过了一定的界限，大量的饮酒对人体健康是百害而无一利的，有时甚至会造成胃穿孔、酒精中毒等严重的后果，需要送医处理。所以在这里，小编还是建议大家健康生活、适量饮酒，实在避免不了大量饮酒的时候，可以试一试我们为大家提供的怎么喝酒不醉的小方法