苹果醋怎么喝

提到苹果醋，相信大家都不会陌生。最近几年，苹果醋已经成了市场上最会走俏的一款饮品。苹果醋不算是普通的饮料，从严格意义上来说，它是款保健饮品。虽然苹果醋里带有醋字，然而，苹果醋的制作方法并没有用到醋，而是由苹果和糖发酵而成的一种液体。因此，苹果醋不仅带有苹果的独特香气，味道酸甜可口，而且由于是采用发酵的手法，既锁住了苹果中许多的营养成分，而且还有产生了一些新的成分。女性朋友经常食用，可以养颜，抗衰老哦。那么，苹果醋究竟该怎么喝呢?你以前喝对了吗？

一、苹果醋的喝法

苹果醋主要有2种喝法，一种是直接饮用，另一种是加蜂蜜饮用。

1、直接饮用

苹果醋最直接的喝法就是倒进杯子里，可以加一些冰块或者沙冰，然后搅拌后就可接喝。这种喝法可以使身体最大限度的接收苹果醋的营养。在夏天那么饮用，还有预防中暑的功效。

2、加蜂蜜饮用

苹果醋、蜂蜜都是营养价值极高的保健品。两者相互搭配一起饮用，可以将我们肠道内多余的脂肪排出，达到减肥的功效。但是要注意的是，饮用苹果醋加蜂蜜最好的时间就是在吃饭前的30分钟喝掉，如果晚上也要喝，那么就要在睡前一个小时就把它喝掉。

3、加生鸡蛋饮用

苹果醋还可以跟鸡蛋一起喝。首先，咱们把生鸡蛋洗干净以后，放入苹果醋里，泡上3天左右。然后将鸡蛋的蛋衣取出丢掉，把泡好的苹果醋倒进杯子里，加适量白糖，然后进行搅拌就可以饮用了。这种喝法可以帮助我们补钙，对于有骨质疏松或者正在发育的儿童来说，非常有好处。

二、苹果醋的功效

1、美容养颜

苹果醋含有天然活性成分以及其他的营养成分，能够滋养我们的肌肤，能够抑制色素在皮肤层的堆积，有去角质的作用，可美容养颜。

2、预防心血管病

苹果醋可以算是是一种健康保健饮品，它所含有的果胶、维生素等营养成分，可扫除血管里的毒素，能够保护我们的血管，从而降低患有心血管疾病的几率。

许多人对苹果醋怎么喝都具有疑问，相信看完这篇文章，大家应该都了解了。虽然，苹果醋有美容养颜，抗衰老，预防心血管疾病的作用。但是大家要注意的是喝苹果醋一定要注意时间，只有在正确的时间下喝苹果醋，才能起到相应的作用。首先，由于苹果醋酸味比较重，一定要在饭后半个小时以后再饮用，千万不要空腹喝，这样会对我们的肠胃造成刺激哦，而且还能促使我们人体能够最大限度的吸收苹果醋的营养成分。