酸菜鱼用什么鱼？这三种鱼最适合，尤其第一种！

上个世纪90年代，有一道川菜在全国盛行，无论是五星级酒店，还是街头巷尾的小餐馆，菜单上一定会有这一道菜，那就是酸菜鱼。历经几十年的发展，酸菜鱼也出现了不同的类型，比如出现了主打酸菜鱼火锅的餐饮店。由于酸菜鱼的鱼肉鲜美无比，酸菜香脆爽口，汤汁鲜香四溢，得到了无数人的喜爱。只是就着酸菜鱼的鱼汤，就能吃下两碗饭。那么，市面上的酸菜鱼那么多，商家都是用哪种鱼来制作酸菜鱼的呢?

一、酸菜鱼用什么鱼

一般来说，刺少、肉嫩的鱼类特别适合用来制作酸菜鱼，最常见的就是黑鱼、草鱼和白鲢鱼。当然，由于每个人的口味不同，因此选择什么鱼来制作酸菜鱼还是要取决于吃的那个人。而鱼品种不同，制作出来的酸菜鱼吃起来的口感也不太一样。

1.黑鱼

黑鱼只有大刺，没有小刺，肉质富含蛋白质，且鲜嫩香滑，非常适合老人和小孩食用。淡然，价格比起其他鱼类也会比较贵。

2.草鱼

草鱼的刺比较少，且富含多种营养成分，尤其含有的不饱和脂肪酸以及硒元素，能有效促进人体血液循环，预防肿瘤出现，有着美容养颜的作用。

3.白鲢鱼

白鲢鱼价格实惠，富含胶原蛋白，尤其是鱼肚子那块的鱼肉非常滑嫩，特别适合女性同志食用。经常吃白鲢鱼，能够补充蛋白质，还有美容养颜，补气暖胃的作用。

二、酸菜鱼的制作方法

酸菜鱼看似工序繁杂，其实只要我们自己用心，也能在家里做出美味酸爽、正宗的酸菜鱼。那么，如何在家做酸菜鱼呢?接下来就跟小编一起学习一下吧。

材料：

黑鱼、酸菜、葱姜蒜、蛋清、花椒、料酒、干辣椒、淀粉、盐、葱

做法：

1.黑鱼去内脏洗净，用刀将鱼肉片下来；鱼头切掉后，用剪刀剪成两半；鱼骨剪成块，分别装碗备用。

2.葱、干辣椒切小段，姜蒜切片，放一边备用。

3.往装鱼肉的碗里倒一些水，加适量盐，用手轻搓后，将鱼肉冲洗干净，沥干水分。再倒入适量盐、白胡椒粉、淀粉、蛋清、料酒，均匀搅拌，腌制30分钟。

4.锅里倒水煮沸，加入酸菜焯2分钟捞出，沥干水分备用。

5.锅里倒油，油热后，加葱姜蒜爆出香味，放入鱼头、鱼骨和酸菜炒2分钟，倒入开水，中火炖煮20分钟。捞出鱼头、鱼骨和酸菜装盆，备用。

6.鱼汤再次煮开后，下鱼片，鱼片变白后就可关火。然后将鱼肉和鱼汤倒入盛有鱼骨、鱼头和酸菜的盆中。

7.锅里倒油，油热后，下干辣椒和花椒爆出香味，即可捞出放在鱼肉上。锅里剩下的油烧热后，浇在酸菜鱼上，最后撒点葱花即可。

不过，虽然酸菜鱼好吃，但并不能多吃。由于酸菜鱼里的酸菜是腌制食物，含有多量的亚硝酸盐。而亚硝酸盐有致癌作用，长期食用，对健康不利，容易增加患癌的风险。因此，小编建议大家在吃酸菜鱼时，可以另外吃一些富含维生素的食物，比如水果以及适当饮用绿茶，这样可以帮助我们减少癌症的发生，尤其是胃癌和食道癌。关于酸菜鱼用什么鱼，小编就介绍到这儿了。相信大家也都了解了。那么，不妨就自己在家尝试做一下吧。