泡水喝的减肥，这些食物泡水喝轻松减肥不是梦

天气渐渐转暖，衣服穿得越来越少了，看看自己在春节期间一顿一顿养起来的肥肉，你的减肥大计是不是也要开始实施了。不要担心我来给你推荐这几种泡水喝的减肥大法，对你的减肥绝对是事半功倍，让你轻轻松松就能拥有纤细的小蛮腰和笔直的大长腿。

泡水喝的减肥大法，让你轻松减肥

一、普洱泡水——有效减掉肚子赘肉

普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。还能养颜护胃!

二、山楂荷叶泡水——具有排毒养颜的功效

山楂荷叶茶，不仅仅有助于排毒养颜，同时还能有效治疗便秘问题。　荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。

三、杜仲泡水—能够解决虚胖的问题

杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

四、柠檬泡水——具有抑制食欲的功效

柠檬茶不仅能够瘦身，而且还富含维生素C，对保持皮肤的张力和弹性都十分有效。柠檬水可以用来解渴且可以冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食的效果，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

五、决明子泡水——能够降脂降压

决明子茶清凉润喉，不仅口感适宜，还具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。

六、陈皮泡水——具有去油解腻的功效

陈皮茶能够理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

七、黑茶——能够分解脂肪

黑茶降脂的功效主要来自这三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪);三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

露肉的季节，就要穿最短的短裤，最紧身短袖，最仙气的裙子，最耀眼的高跟鞋。再最美的年纪的你，一定要让自己又瘦又美丽，不能让一坨坨的肥肉耽误了你的天使容颜。泡水喝的减肥大法，适用于我们很多人，既方便又就简单，愿你能够瘦成一道闪电，闪瞎众人的双眼。