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海盐能吃吗,把握好度很重要

2023.09.14网友投稿我要提问我要投稿

盐使我们每天都必不可少的调味料,很久以前能有盐吃就已经很不错了,然而随着生活水平的提高,大家对盐的选择也开始讲究起来。低钠盐、加盖盐、苦荞盐、海盐,各种盐产品满足大家不同需求。对于海盐,大家出现了不同的声音,有人认为能吃,有人认为不能吃。

对于海盐能吃吗?这里要给大家一个肯定的答案:能吃!

海水盐有大盐、二盐的区别.大盐是指未经加工的大颗粒盐,用于腌制咸菜;二盐是已加工盐,滤去了大盐中氯化镁等口感和成分不利人食用的部分,基本上只留下氯化钠了.为了防止碘缺乏,我们现在的盐中又加进了碘成分,更有利于人体健康。

海盐现在已经被戴上了健康的光环,人们越来越青睐它,因为海盐富含镁、钾和钙等微量元素,此外,海盐还含有很多功效:

一、海盐的功效

1、治疗哮喘

如果患有季节性过敏症或哮喘,可以尝试使用海盐治疗。喝下一杯水后将这种盐放在舌头上可以促进呼吸并清除肺部黏液。经常使用海盐甚至可以取得和处方吸入器一样的治疗哮喘效果。

2、抗抑郁

海盐还有抗抑郁的作用。很多自然理疗师使用海盐帮助促进和维持患者的色胺,色拉扥宁和褪黑激素水平。锂是一种许多抗抑郁药物使用的成分,也可以用海盐替代治疗抑郁症患者。海盐还是一种自然催眠剂,有助于促进睡眠。因此,在喝一杯水后,将几粒海盐放在舌头上慢慢溶化可以帮助获得良好的睡眠。

3、控制血糖

糖尿病患者也可以从海盐获得好处,因为这种物质有平衡血糖水平的作用,它可以减少对胰岛素注射的需要量。海盐还帮助刺激肾功能,有助于把体内过多的酸通过尿液排出体外,这可以让身体pH值保持正常水平。

二、海盐的美容功效

1、控制T区油脂

夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位,可以用细盐抹在上面,轻轻按摩之后休息3分钟,然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

2、除青春痘痕迹

青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐,在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次,再取充分的盐敷在需要“解决”的部位,过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。

3、护理背部青春痘

入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹些盐在后背,各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海棉蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水冲洗干净。

4、祛除皮肤黑斑

用水把盐打湿在脸上,按摩1分钟,力度和洗脸时相同,以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。

相信现在大家对“海盐能吃吗?”已经不再困惑,但是海盐毕竟也属于盐,而盐吃多的话危害也有不少。比如高血压、增水肿、害脖子、损皮肤、流失钙、减营养、伤肾脏等等。因此,在日常生活中,我们饮食还是应该以清淡为主,适度摄入海盐,同时多食用蔬菜水果,适当锻炼,这样才能有个好的体质。

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