目前在世界上被称为"菇"的真菌大概一万两千种,其中已知可食用的菇类约两千余种,我们常见的食用菇类有香菇,金针菇,黑木耳,银耳,毛木耳等,除去这些传统菇类现在还有许多新兴菇类受到食客的喜爱,来到我们普通老百姓的餐桌上。新兴菇类如杏鲍菇,猴头菇,鸡菇等,杏鲍菇是我比较喜欢的一种食材,它主要生长于欧洲地中海区域、中东等地区,亚洲地区也有生长食用性菇类。杏鲍菇具有杏仁的香味以及肥厚如鲍鱼的口感,做一道素菜也能鲜美无比。那杏鲍菇到底怎么做好吃呢?除了炒着吃,烤着吃各种吃法,今天小编就带来美味的酱汁杏鲍菇的做法,作为吃货一定得知道的哦,现在我们来一起看怎么做吧。
杏鲍菇怎么做好吃
酱汁杏鲍菇
一、食材准备:
2根杏鲍菇,6颗大蒜,1根葱,生抽,蚝油,老抽,白糖以及淀粉
二、制作步骤:
1、洗杏鲍菇,切成片放盘,大蒜剥好切碎、葱切成葱花备用。
2、热锅,下油,油8份热就将杏鲍菇片放入锅中煎,煎到两面呈金黄色时便可盛出放在盘中备用。
3、做酱汁步骤:放半碗清水(可以是冷水),然后再加入一勺生抽和老抽、半勺白糖、一勺蚝油、适量的淀粉,然后用筷子搅拌均匀。
4、热锅,下油,倒入大蒜碎末炒香,倒入酱汁待沸腾状再倒入杏鲍菇翻炒一下,让杏鲍菇片都浸泡入料汁里。
5、煮5分钟左右(时长自己控制下),大火烧、待酱汁收的差不多的时候,加少量盐调味出锅(根据自己口味来,喜甜的可加入微量的糖调味)
这样好吃的酱汁杏鲍菇就做好了,口感实在不亚于肉类哦,甚至会能让你能吃出肉的感觉,食物分分钟钟就“卖”出去了!这期就和大伙分享酱汁杏鲍菇的做法,下期再谈别的做法哦。
杏鲍菇怎么做好吃,你今天一定学会了一招吧,小白们,动手试起来,手艺一定见长。而且杏鲍菇是基本适用于每个人群食用的,它含有蛋白质和人体所需的氨基酸成分,常吃能有提高人体免疫力的功效。比起普通的菇类,杏鲍菇还有降血脂、抗癌等功效,物美价廉又好吃,是体弱多病的人群绝好选择食材。杏鲍菇的铁质含量丰富,可以有效缓解贫血等症状。杏鲍菇鲜香美味,有健脾开胃的作用,是健康的开胃食材。同时,对胃溃疡和消化不良还有一定的食疗作用。这么好的食材,不能错过,记得吃起来。
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