牛初乳怎么吃，你了解吗？

什么是牛初乳呢？首先牛初乳是母牛产子之后3天内的乳汁，和普通的牛乳不同，牛初乳具有更高更丰富的营养价值，深受许多宝妈的欢迎，但是牛初乳应该怎么吃最好呢，怎么做才能最大程度发挥它的营养价值呢，今天我们一起来了解一下把！

研究发现，牛初乳的营养价值非常高，适合诸多人食用，尤其身体虚弱的人更应该多吃一些。牛初乳虽好，但是很多人不了解其正确吃法，营养专家表示，可以直接冲服或者和牛奶、燕麦等一起食用，但是水温不要过高，一般水温在50度左右即可。

一、牛初乳怎么吃(牛初乳粉的正确服用方法和时间)

1、有条件的家庭要不定期的食用。

2、可直接冲服或者在普通牛奶、调好的米粉、麦片、奶粉中添加牛初乳，和均匀就可以，最好加到奶里面，水温都最好不超过50摄氏度，30分钟后再进食才能达到效果。

3、禁止与碳酸饮料及酸奶一起饮用。

二、牛初乳什么时候吃最好

1、服用牛初乳最好的方法是空腹并伴大量饮用水，也可以是牛奶，但水温不要超过50℃。这样可使大分子的蛋白质重新排列并通过胃部进入小肠释放。可以在早晨起床后服用牛初乳一次，在午饭后的几小时再服一次，晚上7点以前服用。最好在服用牛初乳后30分钟内不要进食，以保证初乳粉顺利进入肠道。如果胃中含有食物，食物得不到充分消化，那么肠道中的食物就会与初乳粉竞争结合位点，导致牛初乳粉效力减弱。睡眠不好者，建议在晚上7点前服用初乳粉。

2、 对于粉状的牛初乳，在孩子身体健康的情况下，出生4个月后开始添加牛初乳，初次使用量应为1/3包，每天一次;无异常，可逐步加至每天两次，每次半包。对于身体状况较差的儿童，可每天服用2包，早晚各一包。成年人视身体状况而定，每天服用2~3包。 牛初乳是乳牛分娩后三天内的奶，犊牛降生一两小时内如不马上吃下，很难成活。犊牛刚生下来时，身体没有免疫力，完全依靠初乳中的有益菌来完成自身的免疫。这种免疫成份对人体也非常有益，被专家誉为非中草药的健康白金。

牛初乳怎么吃，大家都了解了吗，虽然牛初乳具有这么多的营养价值，但也不是意味着我们要尽可能多的食用它，任何东西食用都应该适量，健康是不可能一蹴而就的，营养也不是一天就能补上的，适量的摄入牛初乳加上适量的锻炼，慢慢积累才会有更好的效果哦！同时还要注意一些忌食的事项哦！