喝红茶的好处有哪些呢

中国的茶文化历史悠长，源远流长，我们平时喝的茶主要有红茶和绿茶，那么在红茶和绿茶当中又分了许多的品种，今天小编就要带大家一起来了解一下红茶。其实红茶是在制作加工过程当中发生茶多酚促氧化的一个化学反应，所以原本的鲜绿的茶慢慢的就变成了红茶，产生了茶黄素，茶红素等新成分，泡出来的茶水就是红色的了，那么为什么我们要制作红茶，红茶对身体有哪些好处呢？

喝红茶的好处有哪些呢

1.抗菌

红茶当中的抗菌力非常强，用红茶来漱口可以防止一些病毒的侵入，像一些过敏和病毒性的感冒或者是一些食物中毒，又或者是口腔当中的细菌都通过红茶来杀掉，同时它的香气比较足，相对来说会比鲜茶叶更香一些，所以不仅能够杀灭一些病毒，还能够使自己的口腔保持清香，治疗口臭。

2.养胃

由于红茶是经过茶多酚的发酵的，所以茶多酚的含量比绿茶相对来说会减少很多，那么对于胃部刺激的因素就会少很多，因此经常喝红茶的话是有暖胃的效果的，所以我们经常会看到在冬季的时候，大家都会选择用红茶来作为平时的茶饮，就是这个原因。每天喝红茶起到一个养生暖胃的作用。

3.美容养颜

红茶当中的抗氧化成分是非常高的，因此经常喝红茶的话是有抗衰老，美容养颜的功效的，尤其是女性在选择喝茶的时候可以选喝红茶，但是一定要坚持喝，慢慢就会发现衰老的皮肤已经开始有变化，而且更加富有弹性。

4.利尿

红茶中的咖啡碱和芳香物质可以增加肾脏的流量，提高肾小球的过滤，还能够扩张血管，增加尿量促进排尿，而对于一些尿酸过高，肾虚或者是有肾炎造成水肿的话是有好处的，利尿消肿的作用还是非常大的。

5.消暑解毒

我们说冬天喝红茶可以暖胃，但是在夏天喝红茶的话又有止渴消暑的功效，因为茶多酚以及糖类，氨基酸等与口中的唾液产生化学反应，能够让中枢神经进行调控，调节体温，并且能够刺激肾脏能够排出毒素，维持身体平衡。

以上这些就是喝红茶的好处，因此习惯了喝绿茶的小伙伴吗，可以试试挑选一些红茶来喝。像云南的红茶、斯里兰卡的红茶、又或者是印尼的红茶都是非常有名的，可以选择这些地区产的红茶来喝一喝品一品，相信你一定会喜欢上红茶的味道，并且坚持喝的话，会发现它带给你的不仅是味道，更是一种健康和养生，还能让自己的容颜看上去更加年轻。