菠萝的功效与作用有哪些呢?

菠萝，大家肯定不陌生吧，哎呀，菠萝听着这两个字嘴巴都冒酸水了。那了解一下菠萝吧。菠萝是热带水果，它还有其他名字呢，叫黄梨，也不知道这名字是不是因为菠萝成熟后是黄色得来的?菠萝产于热带地区，在我国的广东，广西，海南等地都有出产。菠萝营养丰富，含有大量的果糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等物质。下面就让我们去探索一下菠萝的作用与功效有哪些呢？

菠萝的功效与作用有哪些呢

1.清热解暑

菠菠萝是热带水果，产于热带，在炎热的夏天，顶着大太阳走的全身发汗的时候，一块菠萝会让我们清凉一夏。因为菠萝含的水分多，味道酸酸甜甜。能够达到清热解暑，止渴的功效。

2.增进食欲

菠萝酸酸的，有着健胃消食，清胃解渴的功效。菠萝中含有酸丁脂，菠萝成熟后那诱人的香味就是来自于酸丁脂，刺激了唾液的分泌来促进食欲。

3.利尿消肿

b菠萝中含有的水分很多，并且还含钙，钾等元素，所以具有利尿消肿的功效，如果你是有肾炎水肿，咳嗽痰多的人，可以食用菠萝来减缓症状。

4、降脂降压

现在人们的生活是越来越好了，吃的好，穿的好，可是吃的太好，吃出毛病了。现在越来越多的人患高血压，血脂浓，其中中老年人患者居多，包括肥胖者。菠萝中含有酶，可以降低血压、促进血液循环，所以食用菠萝改善和预防高血压。

5.美白牙齿

一口大白牙是每个爱美女生的追求，菠萝中含有菠萝酶能有效的祛除牙齿表面的污垢，所以，如果你想拥有一口大白牙的话可以每天食用一定菠萝哦。

6.美白护肤

有一张干干净净的脸是每个女生的追求，即使你不漂亮，但是一白遮百丑，菠萝中富含维生素C，可以抑制黑色素的形成，所以，菠萝有美白护肤的功效。取菠萝的新鲜汁液涂抹在脸上还能滋润皮肤哦。

7.减肥瘦身

菠萝中有大量的植物纤维，可以防止便秘减少脂肪的吸收，从而达到减肥瘦身的功效。

说了这么多。你了解菠萝了吗，没有想到小小的菠萝居然有这么多价值与功效吧。我们在吃菠萝的时候要先用盐水泡一下，因为菠萝的一些成分中含有一些过敏源菠萝蛋白酶，会引起咽喉不适，引起过敏。菠萝中也大量含有有机酸和刺激性成分，所以有口腔溃疡，牙周炎的患者不应该食用菠萝。菠萝是酸性食物，所以不能空腹食用菠萝，会对我们的肠胃造成伤害。在吃菠萝的时候要适量哦。