蓝莓怎么洗?它值得被小心对待!

蓝莓是一种非常常见的水果，营养价值比一些其他的水果要高一些，因此价钱方面可能也会高一些。一盒码的整整齐齐的蓝莓，颗颗散发着独特的水果清香，真是令人垂涎欲滴。而且，贵贵的蓝莓当然值得被更好的对待。不能像普通一点的水果一样，清水一冲就完事了。而且，蓝莓个头也比较小，拿水冲可能很容易就掉掉了。那么，蓝莓怎么洗呢?小编这就带大家探索一些。

一、蓝莓怎么洗

蓝莓怎么洗？任何食物都要好好对待，一颗蓝莓亦是如此，清洗也是这样。清洗蓝莓的关键就是去除表面的灰尘，买回家来的新鲜蓝莓只要在凉水里加盐放进去浸泡十分钟就可以了，浸泡就是为了去除蓝莓表皮上的农药成分；最后再用清水冲洗一遍就好了。

二、蓝莓功效与作用

小编在告诉大家蓝莓怎么洗之前，先科普一下蓝莓的功效与作用，好让大家知道，蓝莓是要被小心对待的!

1. 美容养颜

提到美容养颜，就不能不提美容养颜的大功臣花青素。而蓝莓这种水果，科学家检测出来，蓝莓里面含有高达十五种的花青素。而且，蓝莓含有的花青素不仅品种多样，最关键的是花青素的含量也很高可想而知，蓝莓在美容养颜的方面功效是多么的突出。所以，爱美的小姐姐们可要多吃一点蓝莓!

2. 提高视力

其实，花青素除了抗氧化，美容养颜的功效之外，它还有一个很重要的功能：提高视力。花青素能够提高视网膜上维生素A的含量，维生素A对我们的眼睛是非常好的。从而能够提高视力，尤其是我们的眼睛对昏暗环境的一种适应能力。许多人常说的，吃蓝莓对眼睛好就是这个道理。而且，现在近视的人越来越多了，大家也就更加需要多吃蓝莓了。

3. 预防癌症

癌症是一个很沉重的话题，是一种生命的重压。而预防癌症是我们每个人都应该要去做的事。而蓝莓里面富含的维生素C就能起到预防癌症的作用，而且能够提高心血管的能力，所以大家都可以吃一些蓝莓，无论男女老少。

其实，清洗蓝莓是一种非常简单的事情，并不用我们花费很大的心思。放进盐水里泡着就好了，但如果是从超市买回来的蓝莓而且不着急吃，小编其实建议大家先把蓝莓放进冰箱里放着保存一下，然后等要吃的时候再拿出来清洗干净再吃。蓝莓真是一种简单不做作，不繁琐又有内涵的水果啊!最后，小编还是要祝愿大家都身体健康，都能够吃到新鲜的，甜甜的蓝莓!