营养麦片巧克力有什么营养

麦片是很多人生活中早餐的首选之物，牛奶泡燕麦，健康又营养，再加上现在很多健康烘焙的燕麦和各类水果、坚果，这些东邪加起来足够人早上所需要摄入的能量和营养了！同时麦片是比较常见的一种粗粮，多吃不会长胖，还能有效降低胆固醇、血脂等。

你知道营养麦片巧克力功效与作用吗？燕麦巧克力，口感香酥，营养，健康，而且不甜不腻、百吃不厌，巧克力能缓解情绪低落，使人快乐兴奋。据研究分析，我国裸燕麦含粗蛋白质达15、6%，脂肪8、5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4、7倍和7、7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。想知道营养麦片巧克力功效与作用,请看过来。

燕麦巧克力，口感香酥，营养，健康，而且不甜不腻、百吃不厌哦，热量足够、口感也好，粗纤维含量丰富，碳水化合物含量也足够。

燕麦说明

燕麦 (裸燕麦)是一种低糖、高营养、高能食品. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。

经常食用，可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。

含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。并且可以促进减肥瘦身。

吃麦片远离糖尿病，吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。

巧克力说明

巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。

巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;两者完美创新搭配，更添加多种口味，轻巧，时尚，美味，健康;补充微能量，活力每一天。

麦片口感偏淡，年轻人更喜欢加入自己喜欢的巧克力和可可粉等增加其口感。吃营养麦片巧克力的女性更苗条，将吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性比较，长期吃麦片的女性体重更轻一些。七分饮食，三分运动，饮食运动都需要，健康快乐哦！