柠檬片泡水的功效有哪些呢?
柠檬，哇，听见这两字嘴巴里都在冒酸水了。首先我们先来了解一下柠檬，柠檬是双子叶植物，有益母子、益母果等别称。柠檬中含有丰富的维生素B1,维生素B2和维生素C，那么大家都是怎么吃柠檬的呢，反正直接吃的人很少，大多数都是用来泡水，毕竟柠檬汁在夏天是很受人们喜欢的，再加几块冰，哇，简直不要太幸福。干柠檬片还可以作为中药，大家都在用柠檬泡水喝，那柠檬片泡水的功效有哪些呢？
柠檬片泡水的功效有哪些
1、美容
大家都知道，柠檬中富含维生素C，能促进肌肤的新陈代谢，淡化身体里的黑色素从而达到美容的功效。
2、减肥
在这个美食的世界里，减肥对于多数人来说都是非常不容易的，毕竟都是管不住嘴迈不开腿的人，柠檬片泡水喝，有很好的收缩性，能更好的清洁肠道，并且柠檬水的热量还低，是减肥朋友们所需要的。
3、提高免疫力
在这个交通的社会，总是迈不开腿，长期不锻炼导致我们的身体抵抗力下降。柠檬中含有维生素C，经常喝柠檬水可以补充维生素C，感冒了可以喝柠檬水，可以抗菌和提高免疫力。
4、预防心脑血管病
因为柠檬中富含维生素C，能够加强血管韧性弹性，所以喝柠檬水还具有防治心血管疾病的作用，所以家里面有中老年人，常在家里泡点柠檬水。
5、排毒
柠檬中含有丰富的维生素C，同时还伴有利尿作用，帮助身体排出毒素，让我们的肠道一身轻松。
6、化痰止咳
咳嗽痰多，将柠檬加水和盐一起泡，能达到止咳化痰的功效，因为柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C能够增强抵抗力，导致感冒的原因就是因为我们的抵抗力下降，使病毒进入我们身体，所以，如果你经常感冒，记得多喝柠檬水哦。
柠檬片泡水虽然功效很多，但是需要记住一些喝柠檬水的禁忌。柠檬水宜搭配蜂蜜、马蹄。但是与牛奶，山楂，胡萝卜相克，所以在食用柠檬水时要注意搭配。柠檬水虽好，但是不能多喝，有的人为了美白减肥大量食用柠檬水，这样的做法是错误的，因为柠檬呈酸性，大量食用会损伤胃。空腹的时候更不能喝，有胃酸胃溃疡的人不能喝柠檬水。喝柠檬水在夏天喝最后，可以生津止渴，喝柠檬水的时间要适宜，饭后一到两个小时喝最好，柠檬性寒，月经期的女性不能喝柠檬水。酸性的柠檬水喝了之后酸性物质会附着在牙齿上，长期会损坏牙齿，所以喝了柠檬水最好漱口。
