枸杞根的功效与作用有哪些？对身体会有副作用吗？

说起枸杞，相信大家并不陌生吧。第一时间就会想到用它来泡茶，不知道从什么时候开始流行用枸杞泡茶就是中年人的象征了。但对于枸杞根很多人只是听过，肯定对它了解的不多;枸杞根俗称地皮骨，这样说大家可能会明白些。枸杞根是一种很好的中药材，晒干后的枸杞干味甘、性寒，稍微带一点香气。枸杞根对人体的健康是有好处的，那么枸杞根的功效与作用有哪些呢?会对身体有什么副作用吗?

一、枸杞根的功效与作用

早在古代时期，医学家就把枸杞根当做是药材来给人治病了，除了医用价值以外，我们生活当中也有很多人用它来强身健体。枸杞根富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1等对人身体有益的元素，它可以促进性激素和生长激素的分泌，对肾虚者有明显的治疗效果。用枸杞根泡水、炖汤可以起到清热降火的功效。

1、养肝养颜

枸杞根所含的叶黄素和其他有色物质对养肝明目、润肺止咳、美容养颜等能起到显著的效果。

2、排毒降压

枸杞根不仅可以帮助我们体内排毒、清理废物，还可以治疗高血压、痔疮、牙龈肿痛等症状。即便是孕妇和小孩也是可以食用的。

3、清热降火

平时爱吃火锅，喜欢吃辛辣刺激，口味较重又容易上火的的朋友，一周偶尔泡几杯枸杞根水也能帮你起到清热、排毒、降火的功效。

4、提高免疫力

对于体质虚弱、身体抗性差、容易感冒生病的朋友来说，服用枸杞根对你们来说是最好的选择。它所富含的有益元素和氨基酸等对身体能起到新陈代谢、提高免疫力、增强自身抗病毒能力的效果，从根本上来改善你的体质，让你的身体逐渐变得健康起来(服用过程中尽量不要食用辛辣刺激、生冷的时候，而且需要坚持长期食用，断断续续食用的效果不大)

二、枸杞根的副作用

1、脾胃虚寒体质的人群最好不要食用枸杞根，因为很容易上火，流鼻血。

2、枸杞根不能和含有铁元素的食物一起服用。

3、枸杞根不能过多食用，会对肠胃也会造成不适，最好是食用煮过、泡过的枸杞根，生的枸杞根尽量少食。

说了这么多，大家对枸杞根的好处和坏处都有一定的了解了，适当的服用枸杞根，小编相信对大家的身体带来的只会有好处，没有坏处的。在中国，大多数地区都是有枸杞根在卖的，而且又不贵(悄悄的告诉大家，越老的枸杞根，它的药性和功效就会越强，只是现在大多市面上已经没有了，偶尔才会出来几根又粗又老的)坚持服用，身体状况会越来越好的~