美国山核桃—碧根果产地在哪呢

美国山核桃—碧根果产地在哪呢？碧根果最为如今无比盛行的必备零食，其美味时不用质疑的，基本上不论是在办公室，家里，或者学生宿舍，班级都有出现过，从老到少，几乎没有那个年龄段会不接受这个零食，但是在享受碧根果美味的同时，你又对他本事的作用与价值了解了多少呢?就让我们仔细来研究下这个美味的坚果类食品到底有什么神奇之处吧!

一、碧根果究竟是哪里来的呢

碧根果如今盛产的地方是澳洲，美洲等区域，在我国呢，多产于浙江与新疆两地。碧根果被的俗称是美国山核桃，也有叫长寿果的，因为在美国碧根果叫pecan ，所以我们取其谐音叫碧根果。碧根果是胡桃科的山核桃类,原产北美与墨西哥,为干果类的树种之一。

二、碧根果的好处

1、抗氧化

首先是女性一定会喜欢碧根果，因为其有着美容与抗氧化的作用。因为脂肪与蛋白含量高，皮肤粗糙人可以使皮肤变得细腻紧致，富有弹性;头发少年白的人，还有黑发的作用。但是一次不要吃得太多，因为其富含的脂肪也多，容易发胖哦。

2、补脑

核桃补脑，我相信，核桃补脑这件事情，大家都不陌生了吧，碧根果中所含的微量元素是脑垂体的重要成分，所以常食碧根果可以补充大脑营养，经常需要记忆很多东西的人们也可以常吃碧根果呢。

3、消炎杀菌

碧根果榨油外用，有消炎、和止痒的作用。

三、碧根果不好的地方

碧根果的坏处就是上面我们提过的它所含的不饱和的脂肪酸，与其他坚果相比要高出很多，所以要计划好碧根果的摄入量，千万不要影响我们的身材哦，还有让我们的血脂变高。所以碧根果每次吃的时候不可过多。

我们要记住所有东西都有两面，再有营养的食品，也不可以贪嘴哦。毕竟再好的东西如果不控制的话，也有可能是伤害人的毒药，切记控制自己不要贪嘴哇，每次摄入量为5.6颗最佳哦。

随着这个信息时代的不断发展，外来的物种也越来越多，想碧根果这样受欢迎的小食品也会越来越多，但是无论是怎样的东西，我们都应该适合警醒自己，事情总有两面性，再好的东西，使用的好是救命的良药，使用不好，就是人们的催命符，所以，在这个发展迅速的时代，我们必须提高警惕，打起精神，时刻控制自己，才能把每个东西使用得当，但是我希望也可以多一些碧根果这样，无论男女老少，学生党还是上班族，无论是追剧还是办公，不管在家里还是宿舍或者家里，都可以常备的优秀的外来物种!