区分花茶有哪些，是养身的第一步

俗话说的好，饭后一盏茶，快活似神仙，我国作为悠久的茶叶大国，一直在国际上备受称赞，而茶叶之中最为突出的便是花茶。从中国宋代所谓的花茶只是加入香料用来熏茶作为贡品呈现，直至明代，才知道“茶饮花香，以溢茶味”，发展成如今的花茶，对于现代的许多人来说，了解花茶有哪些种类，如何区分各种花茶，是变身养身达人第一步，下面就让小编为你们讲解几种常见的花茶种类及其功效吧。

一、茉莉花茶

又名“茉莉香片”，其外观翠绿晶透，细嫩柔软，色味清香持久，泡于水中呈黄绿透亮色泽，味道甘甜可口，有清热解毒，安神醒脑的功效，在炎炎夏日不失之为一养身饮品，同时对于中年女性，它还有延缓衰老的作用，同时还有健脾理气，解抑郁的功能，比起夏日的各种解暑饮料，茉莉花茶的口感完全就是占据C位。

二、玫瑰花茶

是由玫瑰和茶叶窨制而成，其外形成半开式的玫瑰花状，色味香气宜人，甘气扑鼻，能让人顿时豁然开朗，具有活血散瘀，理气解郁，调经止痛的功效，同时也是女性用来美容养颜的法宝之一，同时还能解决女性许多的生理病痛问题，但玫瑰花茶并不适用所有人群，对于那些虚火旺盛，便秘患者以及孕妇应需要慎用。

三、百合花茶

取材于百合花，外观为枫叶色，成丝瓣状，气味清香，它有养血安神，促进睡眠的功效，对于那些夜晚失眠的人群来说，不乏为一剂良品，同时还能够止咳润肺，缓解郁气，味道甘甜爽口，对于那些脾胃虚弱、寒气凝滞的体质的人来说是一种不错的选择，偷偷告诉你们，将百合花茶与蜂蜜调配服用能够美容养颜哟!

四、菊花茶

别名“菊井",是一种菊花通过烘制而成的花茶，同时它也是家家户户都会必备的养身良品，对于许多人来说它能够清热解毒，降火润喉，但实际上不止这些，它还能平肝明目、消炎止痛等功效，对于那些头痛脑热、目赤肿痛的患者也能有所缓解，所以是不是惊讶啊!原来随处可见的菊花茶也能如此神奇的功效。

其实对于现在许多喜欢养生的人来说，花茶一直都是一种不可或缺的角色，不仅口感清爽，还能对人体有保健的功效，不乏为养身奇品，平时大家都可以根据自身实际情况去选择花茶类型喝，对身体还是有帮助的。但即便是这样，但也不能盲目滥用，一定要结合具体情况进行合理的搭配，才能达到最好的效果。以上就是小编整理出的几种花茶的种类，可供大家来参考。