毛尖茶的功效与作用有哪些？别盲目跟风把身体喝坏了！

说到毛尖茶，许多爱喝茶的朋友肯定不会陌生，多数毛尖茶都生长在16度左右的团山等地带。喝茶自是对生活的一种享受，而且茶不仅可以保健身体还对我们有着很多的好处，所以才会受到那么多人的喜爱。那我们今天要聊的是毛尖茶，是咱们中国的十大名茶之一，它对我们身体有什么好处呢，毛尖茶的功效与作用又有哪些呢，会不会有什么副作用呢。下面就让小编给大家简单的介绍下吧。

一、毛尖茶的功效与作用

1、提高免疫力

毛尖茶中含有的多种营养元素都是我们身体所需要的营养成分，在经过肠胃的消化和吸收以后，能够抵制病菌，并且提高身体免疫力从而给大家带来一个健康的身体。

2、美容养颜

毛尖茶中含有大量的维生素C。我们都知道维生素对我们身体的重要性，而维生素C本就有着美白的功效，所以长期适当饮用毛尖茶可以有效的帮主我们提亮肌肤，让皮肤变的光鲜亮丽。

3、清热解毒

毛尖茶不仅可以帮助我们排出体内的黑色素等有害物质，其含有的糖类和氨基酸能够和我们的唾液产生化学反应，让我们的毛孔张开起到清热消暑的作用，非常适合易中暑体质的人群。

4、降低三高

现在大多数中老年人多少都会有高血压、高血脂、高血糖等疾病。毛尖茶里富含的咖啡碱和儿茶素能够帮助疏通血管、清理血管垃圾，对于降低和预防三高有着积极的作用，如果不严重的话毛尖茶甚至可以替代降低三高的药物，任谁都宁愿喝茶也不愿吃药。

5、防辐射

毛尖茶是属于绿茶内的植物，而大多数人都知道绿茶最大的作用就是能够防止手机、电脑、电视等电子产品对身体造成的辐射伤害。

二、毛尖茶的副作用

1、适当饮用

其实长期喝毛尖茶对身体只有好处没有坏处的，但需要注意的就是不可过量饮用，不然就会造成身体对其他营养物质的吸收，容易出现多种不适症状。

2、单独饮用

毛尖茶最好是单独泡不要和其他茶叶混合在一起了，不然会产生化学反应对身体带来坏处。

3、禁忌人群

毛尖茶性寒冷，脾胃虚弱的人群最好是不要饮用，不然容易引起腹泻和腹胀等不良反应。

经过上面小编给大家科普的一些关于毛尖茶的只是，相信大家对毛尖茶的功效与作用和它有什么副作用已经了解的差不多了，并且肯定有朋友已经想买点来尝试一下了吧，而且把毛尖茶当做礼品送给亲朋好友也是非常不错的选择哦。只要我们养成长期并且适量的饮用毛尖茶，对健康和亚健康的人群都会带来许多好处，毕竟身体的健康对我们来说才是最重要的，你们说对吧？