滋补鸡汤功效与禁忌并存！

喝鸡汤哪些功效与禁忌呢?很常在网上看到很多朋友都会把用鸡汤进行滋补的一种方式，那么喝鸡汤到底有什么功效呢?接下来我们就来说说喝鸡汤的好处，以及喝鸡汤有哪些禁忌!在我们所知道的，鸡汤一直都是食补养生的最佳选择，因为鸡肉的营养成分很高，有可以抑制人体内炎症与黏膜液的产生，对增强人的体质有很重要的帮助作用。但是呢，不是所有的人都适合喝鸡汤的哦。

一、喝鸡汤有哪些功效呢

1、喝鸡汤可以提高免疫力

应该很多人都知道，鸡肉中含有大量的蛋白质，对婴儿、幼儿以及正处于生长发育的人们来说呢，有着促进发育以及提高免疫力的作用，尤其是鸡胸肉及鸡腿肉蛋白质的含量是最高的，如果想要增加蛋白质的话呢，可以选取鸡胸部位或者鸡腿部位。还有就是我们这些上班族，常年处于亚健康状态，建议多喝点鸡汤，可以有效的增强免疫力，减少生病的几率。

2、喝鸡汤可以强身健体

鸡肉里面也富含磷、铁、铜以及锌，这些人体所需要的微量元素。再加上鸡也有很丰富的维生素B6、维生素A、维生素D、维生素B12以及维生素K，是很据营养的一种食材。鸡肉在人体中的消化率也很高，容易被机体消化与吸收。因此，喝鸡汤是具有增强体力，强身健体的作用的。上班族，不妨多喝喝鸡汤，养养生。

二、喝鸡汤的禁忌有哪些呢

1、患有胃病的患者不适宜喝鸡汤

因为鸡汤里面含有刺激胃酸分泌的成分，而胃病患者，本身胃酸就偏多，胃溃疡以及胃出血的患者都不宜喝鸡汤。鸡肉属于性温食品，对于胃内燥热的患者也是不适合食用的。有胃病的朋友们就避开鸡肉咯。

2、肾脏功能不全的患者也不适宜喝鸡汤

鸡汤中含有一些小分子的蛋白质，肾脏功能不全的患者对蛋白质的分解产物不能进行及时的消化处置，因此会引发高氮质血症，会有加重病情的现象。所以，这类患者也是禁止食用鸡汤的。

所以说，喝鸡汤有什么功效与禁忌呢?相信看了上面的介绍，每位朋友心中都会有一个谱吧!鸡汤固然营养成分高，对于病人来说，但是还是需要谨慎食用的。可以喝鸡汤的朋友们可以在鸡汤中加入喜欢的药材进行煲煮，这样子不但很补，还可以加强鸡汤的营养成分，营养更加丰富。还可以在鸡汤里面加入自己喜欢的食材，例如马蹄、山药、莲藕、苦瓜等，也可以起到很好的滋补效果。