胃胀不消化？你可能是功能性消化不良

健康身体的养成不仅仅与饮食有关，消化系统的作用也是不容小觑的。而消化不良会严重影响身体各器官对营养物质的吸收，因此及时了解消化不良的现象并积极采取措施应对，对身体健康大有帮助，你了解功能性消化不良吗？如何预防和治疗呢？

功能性消化不良(FD)又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。

一、病因

1.进食后胃底容受舒张发生障碍，胃窦十二指肠运动协调紊乱及内脏高敏等因素与FD发病有关。

2.心理、环境及社会因素可影响、加重FD患者的临床表现。

二、临床表现

主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。

1.早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。

2.上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。

3.早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。

4.不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。

5.在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。

三、功能性消化不良的食疗方法

如果不幸患了功能性消化不良的话，日常生活中应该多多选择如下这几样食材：

1. 海虾

它是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称。海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;淡水虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等;还有半咸水虾如白虾等。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。

2. 鸡蛋

营养丰富，深受广大主妇青睐，鸡蛋又叫做鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，它的外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

3. 松花蛋

又称皮蛋、变蛋等，为中国汉族人发明的蛋加工食品，是一种中国特有的食品，具特殊风味，能促进食欲。松花蛋不仅是美味佳肴，而且还有一定的药用价值，皮蛋，性味甘平，能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散能敛，还能治眼疼、耳鸣眩晕、牙疼、高血压等疾病。

各位了解了功能性消化不良的相关症状之后，对自己的身体消化系统状况也有大体的了解了吧，希望大家能够把预防和治疗措施手段应用到日常生活中，通过积极地治疗措施，改善身体消化系统，改善功能性消化不良的消极现象，换自己健康的身体。