立秋为什么要吃西瓜，这几点你要注意

立秋是我们24个节气中的一个节气，到了立秋就证明秋天已经来临了，而在民间都流传着一个说法，就是立秋之后要吃西瓜，这已经成为很多地方的习俗，但大家知道为什么立秋后要吃西瓜吗？今天就为大家介绍一下立秋为什么要吃西瓜，到底对我们有没有用处呢？

一、立秋为什么要吃西瓜

1、瓜”与繁衍后代有密切的关系

在我国习俗中，“瓜”与繁衍后代有密切的关系，瓜内有子象征有儿子有关。立秋这天，若能摸到较好的的西瓜，女孩则能找到好夫婿，已经女性则会多生儿子，而又随着西瓜的种植扩大，因此，人们要养成了立秋吃西瓜的习俗。

2、消除初秋之邪、润养五脏

我国在立秋之日有“啃秋”的习俗，通俗点说就是在立秋这天吃西瓜，可以“啃”下“秋老虎”，去除夏日的暑气，润养五脏。另外，在立秋以后，天气逐渐凉爽，西瓜上市量日趋减少，立秋日人们再吃一吃西瓜，有依依惜别之意。

二、立秋后还能吃西瓜吗

西瓜正是当下的应季水果，一般来说，只要不是反季水果，都是可以吃的，而且，适量的吃些西瓜十分的营养，好处颇多，西瓜味道甘味多汁，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，可以补充人体需要的营养，解暑防暑，改善水肿，降低血压，防止脱水等现象。

但是，立秋之后，天气寒凉，也并非常所有人都适合吃西瓜的：

1、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜：西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，因此，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

2、糖尿病患者要少：西瓜中糖分较高，糖尿病患者不宜过量食用，会导致血糖升高、尿糖增多等。

3、感冒初期的病人不适宜吃西瓜：不管是风寒感冒还是风热感冒，初期时都不宜吃西瓜，西瓜的清里热功能，会加重病情。

4、老人与小孩要少吃：老人脾胃功能和心肾功有所减弱，而孩子由于器官功能还未发充成熟，因此，都不宜吃太多西瓜。

5、孕妇和产妇要少吃西瓜：孕妇摄入过量糖分，会升高血液中的糖分浓度，不利胎宝宝与自己的健康;而产妇体质比较虚弱，西瓜性寒，吃西瓜会损伤脾胃。

三、立秋后的饮食注意

立秋之后，天气寒凉，我们的饮食应该适量的增加一些温热性的食物，但也因天气干燥，气温仍然较高，因此，也不大补，可以适量的吃些温热的水果，如：梨、柿子、橘子等，以来调理理脾胃，有利于体内的阳气，预防冬日疾病。

立秋为什么要吃西瓜，是因为古时候人们认为立秋之后吃西瓜能消除夏天给我们带来的酷热，其实按照正常来说到秋天已经不太适合吃西瓜了，因为立秋天气开始转凉，西瓜又是凉性之物，立秋吃西瓜是很容易感冒的，所以一定要根据自己的身体状况而吃。