山楂减肥茶有效吗？还有哪些减肥茶?

山楂是许多人喜欢的一种水果，山楂酸甜可口，生津止渴，并且具有极高的营养价值。由山楂做成的糖葫芦更是许多人的最爱。那么你听说过山楂减肥茶吗？山楂其实不仅可以作为水果吃，还有减肥的功效呢。那么山楂减肥茶真的有效吗？还有哪些减肥茶呢？

山楂减肥茶具有消食化积，降脂减肥的功效，所以山楂减肥茶是非常有效的。

下面给大家介绍几种减肥茶。

1、马黛茶

马黛茶含有大量的维生素B1和维生素B2，而且还含有较多的维生素C、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质，被称为“脂肪燃烧维生素”，让你只减脂肪不减营养。

2、杜仲茶

杜仲茶能够预防血液中的胆固醇以及中性脂肪上升，不仅能够抑制脂肪的积聚，防止体重上升，更重要的还能够将人体内的毒素以及废物排出体外，改善便秘情况。

3、龙荷山茶

主要原料：乌龙茶 山楂 荷叶 决明子

受追捧原因：

（1）龙荷山茶最大的特点是保持中药材原样入袋，虽然是中药房手工包装，外表简单，但确实是朴实无华，一眼就看出真材实料，每小包的分量也是很足。龙荷山茶是采用绞 股 蓝浸泡过的荷叶，特别烘焙的乌龙茶，新鲜的山楂和少量炒制的决明子配制的。古代医学家将中药的"四性"、"五味"理论运用到食物之中，认为每种食物也具有"四性"、"五味"。

（2）"四性"又称为四气，即寒、热、温、凉， " 五味"：即辛、甘、酸、苦、咸。龙荷山茶既有凉性的荷叶，又有温性的乌龙茶中和，在保持人体阴阳相对平衡的前提之下而减肥减重，以保障身体健康。西医西药没有阴阳之别、更无经脉气血之论，只有中医中药才能协调人体阴阳相对平衡，维护病理上的健康状态。因此，选择中医中药减肥减重，最为明智。

4、黑乌龙茶

黑乌龙茶含有的茶多酚比普通的乌龙茶浓度更高，对于抑制人体吸收脂肪更有效，不妨在饭后半个小时后喝杯黑乌龙茶。

5、藤黄茶

藤黄能够抑制人体脂肪的形成，活化体内酵素，促进脂肪的燃烧，同时能够抑制中性脂肪、胆固醇等脂质的增加，从而达到减肥的目的。

喝茶不仅能够生津止渴，滋阴润肺，还可以减肥呢。除了山楂减肥茶，还有很多茶都有减肥的功效。上面提到的几种茶都对减肥降脂，促进消化有很好的功效。当然减肥最重要的还是管住嘴，不能吃热量太高的脂肪含量太高的食物，其次才是多喝减肥茶。