每天来一个馒头美滋滋，那馒头怎么做好吃

馒头，在中国是经常性可以遇到的，特别是在早晨，多以其做为早餐。同时馒头也属于是我们中国的传统性的面食之一。它普遍是没有带馅的，当然也有当有豆沙馅的小馒头。在北方人通常是以馒头做为了主食的。馒头是以其小麦面粉做为了原料所制作。但是随着现在日常生活的提高，在自己做馒头也会加有着一些牛奶或者其它类型的混合物，做成馒头，这样做出来也是比较好吃的哦。如下我们一起来看看关于馒头好吃的做法。

一、馒头怎么做好吃

看着白白嫩嫩的馒头，就算知道它是没有馅的，也是想吃的。而且也是方便了人们，若是早上不太想起来做早餐的话，可以做出馒头放到冰箱，第二天一早起来就可以吃了。以下便是馒头的做法。

1、说起馒头，那么最少不了的当然就是面粉了，我们需要准备好面粉还有清水，及其酵母。

2、然后把面粉放入盆子里面加入水和酵母和面，最好是温水和面，容易发酵哦。若是喜欢喝牛奶的话，也可以用牛奶代替清水的。

3、把面给和好，然后盖上一层布，等它发酵而成，大概需要40分钟左右，依天气而定。

4、发酵好了过后，我们再把它给分成大小不一样的面剂，然后再分开给揉一下。

5、揉好过后，再把其收圆，放到蒸笼上面，加上水给烧开，煮上个20分钟便可以出锅食用了。

6、一份香气喷喷的馒头也就做好了哦。

二、馒头可以给人体带来些什么

馒头是通于用酵母发酵所制作而成的，所以对人的身体也是有益的，而且它的原材料可以面料哦。也不用担心会食用到添加剂的问题。以下就来讲讲它的营养价值吧。

1、蛋白质：这方面虽然它的含量并不是很多，但是它是带有着酵母的，酵母的蛋白质含量可以比较高的。所以带入里面我们也是可以看出馒头所带有的蛋白质方面也是很高的。

2、碳水类的化合物：馒头它的热量是很低的，原材料里的面料大部分都是会菜成淀粉。经过了加工发酵制作成后的碳水类型的化合物，也是很容易被人们所吸收的哦。

3、可以让人起到饱腹的效果。

馒头，在北方人们也是以其为主食为食用的。那么我们可以深见其的功效与作用是比较强大的。它的做法也是比较简单的，主要的原料便是面粉还有酵母。虽说是没有馅的，但是在于它的咬合力和其酥软度也是极其不错的哦。而且馒头还可以给人们带来一些实质性的影响。而且对于想要减肥的人们来说，吃馒头的话也不会使人变胖的。当然不能食用的过量了，否则会让身体形成积食的效果，产生负面性的影响。