你爱吃樱桃，那你知道樱桃的营养价值与功效吗？

樱桃的营养价值与功效有什么?因为樱桃的性属温，味是甘且微酸的，具有入补中益气，祛风祛湿的作用。主要用来治疗病后的体虚且气弱，咽干口渴，气短心悸，疲劳以及及风湿腰腿疼痛，四肢麻木不仁等的病状，都有一定的药用作用的。因为樱桃的果实是含有丰富的糖、维生素、蛋白质以及钙、磷、铁、钾等多种微量元素。所以有很高的营养以及药用价值的。所以平时我们可以多食用一些樱桃。

樱桃的营养价值与功效有哪些呢

第一、樱桃可以抗贫血，促进血液的生成

因为樱桃的含铁量高，含铁量可以说是位于各种水果的首位。因为铁对于我们人体是非常重要的。铁是合成我们人体的血红蛋白以及肌红蛋白的原材料，它在我们人体的免疫系统以及蛋白质的合成，还有在能量的代谢等的过程中，都发挥着不可替代的的作用的，而且铁元素也有利于我们大脑以及神经功能，有助于延缓衰老过程。因此经常食用樱桃是可以帮助我们补充体内需要的铁元素量，以此来促进血红蛋白的再生，这样子，可以防治我们一些缺铁性的贫血，也可以用来增强我们体质。

第二、樱桃具有美容养颜的功效

因为 樱桃的营养十分丰富的，樱桃里面所含有的蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C等的营养物质，特别是含铁量非常高，比苹果、梨都高，如果经常用樱桃汁去涂擦面部，特别是有皱纹的地方，都是可以使我们的面部皮肤更加红润有光泽，也有去皱消斑的作用。所以樱桃深得女性朋友的爱戴。

第三、樱桃可以调中益气、祛除风湿，健脾和胃的作用。特别是对我们身体有出现食欲不振、消化不良、风湿腿痛的症状，都是比较良好的调理作用，体现樱桃的药用价值。所以我们日常可以食用多一点的樱桃。

第四、樱桃可以预防麻疹

特别是小朋友在麻疹流行的期间应该多饮用樱桃汁，这样可以起到积极的预防作用的。所以小朋友也是可以多食用樱桃的。

樱桃对缓解缺铁性贫血有着不错的缓解作用，因为铁是合成我们人体血红蛋白的重要原料，所以对于女性朋友来说，有着非常重要的意义，世界卫生组织的调查表明，许多女性都有缺铁性贫血的症状。而樱桃是一种含铁十分高的水果，所以它有很好的功效。经过上面的介绍，是不是对樱桃有了更多的了解了呢?樱桃是很多朋友都比较喜欢的一种水果。