玉米粥这样做好吃还简单

玉米，它还有几种别称，如苞谷。它算是粗粮中一种圣品了，营养性的价值特别的好，对人体也是极有好处的。而且它的做法也是很多的，不管是炒着吃，煮都吃，都可以把它的味道还有营养物质更好的给发挥出来。以下小编将为大家所讲一下玉米好吃的一种做法，玉米粥，是否有想要吃呢。玉米粥不止好吃营养，而且还特别的简单呢。不止如此所带来的功效也是蛮多的，下面便让我们一起来看看吧!

一、玉米粥好吃的做法

1、 首先需要准备好原材料，可以是玉米渣，因为熬出来的味道会很好的。

2、 首先我们在锅里面加入水，将其给烧成开水。

3、 然后再把玉米渣给放入锅中，慢慢的用勺子给推动一下，防止它粘锅而变糊了。

4、 可以在锅里面加入一些可以食用的碱面，这样做出来的粥，味道会更加的香。

5、 等玉米粥变的柔和了之后，粥也是变的比较稠了，便可以关火了。这个时候的粥便会很香而且汤汁还会很浓的。可以起锅食用了。

二、玉米粥的营养功效有哪些

1、 玉米粥的原材料便是玉米，同样的玉米所带有的一些功效它同样也是带有的。可以促进肠胃方面的蠕动化，而且还有可以起到治疗便秘的效果呢。

2、 食用玉米粥可以起到延缓肌肤衰老的功能，而且还可以起到保护自己脑方面的功能。

3、 玉米粥，对于眼睛上的作用好处也是很好的。可以预防到近视的发生，也有效的可以保护到我们的视力。而且玉米粥也具有预防癌症的作用。

4、 玉米粥常食用的话，是可以帮助我们的身体起到排毒的效果，也会清除体内的废物的产生。

5、 可以促进咱们胆固醇方面的代谢功能，从而非常有效的预防到一些胆类病症的发生。

6、 玉米粥还可以起到降血压的功效呢，它含有着丰富的钙元素。

7、 对于正在减肥中的人们也是起到了很大的效果呢，可以起到很好的饱腹感。而且玉米粥在热量方面的话也是很低的，属于是减肥的一种好品种哦!

有关于玉米粥的介绍便到这里了，玉米粥它的做法不止简单，而且还好吃呢。喜欢吃玉米的人们，可以尝试下自己在家里面做玉米粥试试哦，相信不会让大家所失望的。玉米粥不止是做法简单，它的功效还有营养方面也是对人体极其有益的。它本身的一个原材料便是玉米，我们都知道玉米所带给人体的膳食纤维素是十分强大的，当然玉米粥也不例外。它可以起到抗癌排毒的效果，而且还可以减肥呢!