饭团怎么做简单又好吃?这样做好吃又健康
现如今，随着广大人民群众的对于日常生活餐饮水准的提高，能够用来食用的食物种类也是别具一格，在食用的方法上面更是下足了功夫。饭团是很多人日常都会食用的一种美食，相信大家都不陌生吧。那么要怎么样才可以做出好吃又美味的饭团呢？接下来就让小编向大家具体的介绍一下的做法吧
饭团怎么做简单又好吃
食材：大米 2小杯、海苔片 2大片、火腿肠或者台式烤肠 4根、青菜 2颗、蒜泥 少许、盐 一勺、黑胡椒 一勺、高汤 一大碗、油 少许、腊肉 1根
方法/步骤
1、准备工作。先洗净大米蒸成米饭备用。再将把四根火腿肠或者台肠切块或者切成小丁。把蒜拍扁切碎，可先用高汤将酸煮熟再切。把青菜洗干净也切碎备用。其他佐料备好。
2、炒。起锅放油，锅热以后放入火腿肠丁炒一炒,用小火慢慢煸香如果想香一点，可以用猪油炒。放入蒜末炒出香气,再加入一半的青菜一起炒,预留一半的青菜叶子最后再加入。
3、蒸煮。将蒸好的白米和盐,黑胡椒粉一起拌炒,让所有食材拌炒均匀即可熄火。将炒好的肉丁青菜和白米饭倒入一般电翻锅内。再加入高汤至菜饭里,稍微搅拌一下,可放入一根腊肉一起蒸，会有天然的香气
4、焖和造型。用电饭锅小火煮约10分钟后，不要急着拿出来，可以再焖10分钟。最后把米饭取出，捏成你喜欢的形状，用海苔片保住或装饰，根据你口味偏好决定海苔的多少，这样一个色香味俱全的饭团就做好啦。
5、最后一步，如果你这个是做给男朋友吃的，决定美美的拿去野餐的话，我建议你买个饭团模具，比你捏出来的可爱多了，附上几个好看的饭团造型，妹子们可以参考一下做出一个创意饭团!
方法二
食材：糯米 ：250
淀粉或者面粉或者生粉 ：10
鸡蛋 ：2个
辅料
肉松 ：50
生菜或者黄瓜 ：50
沙拉酱 ：50
薯片或者脆脆的油条或者脆脆的油饼 ：50
香肠 ：1条
具体步骤
第一步
1、糯米浸1～2小时后，用电饭煲或者任何能烧饭的工具如煮饭一样煮时间我按的自动，量嘛，看人多人少。一碗糯米基本能变两碗糯米饭…。煮的水位因为糯米已经浸饱水，大概高出米2～5毫米，比煮饭用水少就对了～糯米饭煮好可以凉一下包的时候手没那么烫。
第二步
2、煮糯米饭的时间大概在40分钟左右，到处溜达一下以后，开始准备内容。两个鸡蛋加两小汤匙冒尖淀粉，或者生粉或者面粉，只是摊个饼，实在没粉，不加也可以～看个人口味，少少料酒或者黄酒去腥的东西就好，再少少盐，大概半个指甲盖～
第三步
3、少少油，锅子随意，我就是炒菜锅，热锅冷油小火，把蛋液倒进去，这里是刚才的半碗，晃晃把蛋饼摊薄，加热到边翻起，再翻个面继续热一热，不要太焦就出锅吧～
4、剩下油加热下香肠，不加热也行，有点焦焦脆脆可能更好吃～
5、卷寿司的这个东西…放一层保鲜膜，再把糯米饭铺开，薄一点，面积大点，手或者勺子沾水就不粘糯米方便摊～
6、各种料都摆进去，蛋皮可以切丝方便摆放，个人口味加，自己吃不拿来卖，不要吝啬!加料，但是边上要露出一些米饭，不然包不起来～
7、成功，用力卷，刚才加了脆脆薯片不要忘记～ 好吃到根本停不下来～要是没做寿司的毛竹那个卷，用块毛巾，捏起来，小时候学校门口的味道～哈哈。
烹饪技巧：料看个人口味加，那些克我都是猜测的…糯米要浸1～2小时再煮，浸饱水后煮的时候水只要没过米面2～5毫米就可以了。
饭团做法
食材：大米2小杯、海苔片、2大片火腿肠、或者台式烤肠、青菜、2颗蒜泥、少许盐、一黑胡椒、一勺高汤、一大碗油、少许腊肉1根
方法/步骤
1、准备工作。先洗净大米蒸成米饭备用。再将把四根火腿肠或者台肠切块或者切成小丁。把蒜拍扁切碎，可先用高汤将酸煮熟再切。把青菜洗干净也切碎备用。其他佐料备好。
2、炒。起锅放油，锅热以后放入火腿肠丁炒一炒,用小火慢慢煸香如果想香一点，可以用猪油炒。放入蒜末炒出香气,再加入一半的青菜一起炒,预留一半的青菜叶子最后再加入。
3、蒸煮。将蒸好的白米和盐,黑胡椒粉一起拌炒,让所有食材拌炒均匀即可熄火。将炒好的肉丁青菜和白米饭倒入一般电翻锅内。再加入高汤至菜饭里,稍微搅拌一下,可放入一根腊肉一起蒸，会有天然的香气
4、焖和造型。用电饭锅小火煮约10分钟后，不要急着拿出来，可以再焖10分钟。最后把米饭取出，捏成你喜欢的形状，用海苔片保住或装饰，根据你口味偏好决定海苔的多少，这样一个色香味俱全的饭团就做好啦。
5、最后一步，如果你这个是做给男朋友吃的，决定美美的拿去野餐的话，我建议你买个饭团模具，比你捏出来的可爱多了，附上几个好看的饭团造型，妹子们可以参考一下做出一个创意饭团!
注意事项：油不宜过多，米饭不要蒸老了。
饭团怎么做简单又好吃相信大家阅读完上文以后，对于饭团的做法都有了一定的详细了解了吧。它的做法可以说是多种多样了，一份好的饭团，不仅营养价值丰富，而且味道鲜美，相信肯定受老年孩子的喜爱。那么大家就赶快的动起手来，做出好吃又美味的饭团吧，希望都可以成功。
