牛蒡茶怎么食用

牛蒡茶不知道大家有听说过吗？顾名思义是一款中药茶，那么大家知道牛蒡茶可以怎么食用呢？喝牛蒡茶时有什么注意事项呢？要怎么挑选牛蒡茶才好呢？那我们就带着这些问题，跟小编一起往下探讨一下吧。有兴趣的小可爱们还等什么，赶快来看看吧。

一、牛蒡茶怎么食用

冲泡饮用

牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理

具体做法

热饮:每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火!

二、牛蒡茶的注意事项

1、牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

2、专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。

3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

4、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

5、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。

6、坚持饮用一个月就会有明显效果。

7、牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡 制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

三、如何选购牛蒡茶

原料:原料直接决定了牛蒡茶的品质，选用来自"牛蒡之乡"苍山的牛蒡是最好的，因为那里有特别适合牛蒡生长的土壤以及新鲜干净的空气、水分，所以培育出的牛蒡营养丰富、生命力强，是中国牛蒡的源产地和出口首选地;

外观:看茶片是否是非空心(茶片中心呈白色空洞状)(空心的牛蒡片一般是低端的)，看是否为小圆片(小圆片是优质黄金牛蒡)，茶水色泽是否呈红润的酒红色且无杂质;闻气味是否香浓。好的牛蒡茶开水冲泡后会有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，且茶色红润;

口感:好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐冲泡，饮后口有余香、淡淡回甘。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远;

包装:包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次，更是质量、效果的保证。看外包装是否有食品安全认证QS标志;看内包装是否严密，内包装最好采用铝膜纸，其保鲜和防水性极好。

牛蒡茶怎么食用，小编介绍到这里就结束了，不知道大家了解了没有呢？其实牛蒡茶也是有很多效用的，例如提高免疫力、增强体力、减肥养颜、排毒通便 等，但同时也有副作用，所以大家不要过量地喝哦。希望以上小编的介绍都能让大家了解清楚哦。