木瓜牛奶的做法教程
相信许多朋友们都有喝过木瓜牛奶，特别是喜欢吃木瓜喝牛奶的食客朋友们。木瓜牛奶确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃喝，还喜欢它的营养价值。那么问题来了，你们知道木瓜牛奶怎么做吗？一起来看看吧。
木瓜牛奶做法教程
木瓜和牛奶可以说都是日常生活中我们应该常吃的对身体的健康有很多好处的食品，同时木瓜中的维生素和牛奶中的钙质对人体的健康是有很多好处的，因此适合日常生活中天天喝。
一、木瓜牛奶简介
牛奶是公认的含钙质最多的一种饮品了，可以说日常喝牛奶的话对我们的健康是有很多的好处，喝牛奶不仅有提高人体免疫力的功效，同时对增强体质也有着很好的作用，同是木瓜也一种维生素含量非常好的天然的一种食品，由其是对于女性朋友来说木瓜还有丰胸的功效呢。
二、木瓜牛奶的做法
方法一
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯平时喝的纯牛奶)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：
木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc，鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜、鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
方法二
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
方法三
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：
1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
其实木瓜炖奶并不是真的用“炖”的，其实应该叫“木瓜煮奶”才对。做法很简单，用水将木瓜煮出味来，煮多久随你喜欢,记得要先放糖，这样甜味才会渗进木瓜里，(因为我不喜欢吃汤渣，包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃，但是后来试过用糖水煮木瓜后,那木瓜实好吃得不得.)记住，水不要放太多，因为等下你还要放牛奶，但是这个糖一定要放多比较多，你试着是比较甜的，因为牛奶是没有甜味的(甜牛奶例外哦)。好了，木瓜煮得差不多了，就可以加牛奶了，加多少，随你便哦，加入牛奶滚两滚就可以了。
朋友们，木瓜牛奶的做法，你们学会了吗？相信大家看完之后对木瓜牛奶的几种做法有了一个更加全面的认识和了解，特别是平时就很喜欢喝木瓜牛奶的朋友们。不过小编还是要提醒大家，如果你是想减肥或者健身亦或是养生，还需搭配饮食、合理锻炼。
