黑糖姜茶月经期能喝吗？我来告诉你

女性在每个月总有那么特殊的几天，是正常的生理期，也叫月经期，这个期间是有一些需要注意的事项的，比如说不能碰凉水，吃凉的食物等等，那么在月经期可以喝黑糖姜茶吗？也许有的人还不清楚，或者从来都没有喝过，一起了解一下具体事宜吧。

黑糖姜茶月经期能喝吗

在日常生活中，黑糖姜茶是很受欢迎的一种茶类饮品，它具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果，很多人都会经常喝黑糖姜茶。那么经期能喝黑糖姜茶吗?

在日常生活中，黑糖姜茶是很受欢迎的一种茶类饮品，它具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果，很多人都会经常喝黑糖姜茶。那么经期能喝黑糖姜茶吗?

黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，可以健脾暖胃，活络气血，能够加快血液循环，让经血流得更加地通畅，女性在月经期间如果出现了行经不畅、小腹胀痛等问题，喝黑糖姜茶可以补血养肝，能够很好地改善痛经的状况。

体质虚寒的女性可以适当地多喝，而体质较热的女性还是不要喝太多为好。因为体质虚寒的女性本来就行经不畅，喝了黑糖姜茶之后可以很好的温经散寒，而体质较热的女性平时的经血量本来就多，黑糖具有活血化瘀的作用，喝多了以后经血排得更顺利，从而导致经血量排得更多。

黑糖姜茶一天喝2次就可以了，早餐一个小时以后和午餐一个小时以后各喝一次，每次在20-30克左右，不能太浓，记得晚上一定不要喝，不然会上火的。

体质较热的女生在月经期间不适合多喝黑糖姜茶，因为这些女生身热心烦，喜冷恶热，而且经血的量也比较多，喝了黑糖姜茶之后经血量可能会更多。而且，这类人群在平常也不需要常常饮用，如果饮用过于频繁会生内热，容易上火。

生理期时要喝滚烫的红枣黑糖姜茶，如有痛经，除平时坚持饮用外，可在经期开始前3天连续饮用直至经期结束，可有效缓解痛经

如感觉血量过大，建议饮用至经期第三天，然后待经期彻底结束再继续饮用

生理期正常者(准时、量正常、颜色正常)在此期间可不喝，其余时间，每天坚持喝即可。

黑糖姜茶月经期能喝吗？答案是肯定的，黑糖和生姜都是热性的，可以起到活血化瘀的作用，在加快血液循环的过程中，可以缓解生理期的疼痛症状，对于体寒的人来说无疑是雪中送炭，但是有的人体质较热，月经期也没有疼痛，就还是不要喝为妙。