凉米汤能喝吗，专家为你解答

米汤是人们日常生活中一种比较常见的、比较容易上手的并且食材比较找到的汤品，这种汤味道比较清淡，但是营养价值很高。不过在日常生活中人们总是会出现把食物放凉的情况，米汤也不例外。那么，米汤有哪些营养价值呢？凉米汤能喝吗？我们应该注意什么呢？

凉米汤能喝吗？让我们听听专家的意见。

1号专家

你好，很高兴回答你的问题，凉的小米粥也是可以喝的，并没有什么危害，胃不好的人就不建议凉喝小米粥了，对胃部有刺激。注意饮食的搭配。

2号专家

针对你的问题，小米粥具有健脾养胃的作用，只要不是脾胃虚寒的人，是可以喝的，之所以有人说凉的小米粥不能喝有点说得太过了。任何凉的东西进肚子都可能引起腹泻。并不是非得小米粥。

3号专家

您好，凉的小米粥是可能喝的，但如果肠胃不好的话，尽量吃热一些的比较好的。

指导意见：

吃凉的食物容易引起腹泻，腹痛不适的现象，最好是早上吃热一些，易消化的食物比较好的，也要多活动

4号专家

考虑影响不大。注意营养均衡。

指导意见：

平时还要注意休息，适量运动，保持愉快的心情，

5号专家

您好，凉的小米粥是可以喝的。

指导意见：

胃不好的人就不建议凉喝小米粥了，对胃部有刺激。

6号专家

你好，你所说的这种情况容易对胃肠道产生不良影响和刺激，造成不适的出现，应该密切观察，身体抵抗力越强，出现不适的机率越小。

指导意见：

应该在以后避免这种情况的发生，养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，保持良好的心态，维持身体的健康。

7号专家

可以的，这个没有关系

8号专家

你好，一般早上的时候，最好不要喝凉的，而是以温热为主，这要会让

指导意见：

肠道有缓醒的作用的，不过不算是凉的也不过会让肠胃不适的，没有大的问题

9号专家

能喝是能喝, 但对健康不是很好。

1、如果小米汤，是凉性的，因为小米味甘咸、性凉，因此小米汤也是偏凉。所以最好是加热之后喝。

2、大米汤是中性的，既不寒，也不温，大米味干，性平，凉喝也是可以的。

凉米汤能喝吗？其实可以适当喝一点，但因为已经是放凉的食物了，所以一定要多加注意，不能多喝。我给大家的建议是，大家在做完饭之后就要立刻吃，不要在外面放那么多时间，这样营养容易遭到破坏；真放凉了，就不要觉得丢掉怪可惜的了，因为再吃就容易给人造成身体损害了。一定要多加小心。