备孕期山楂能吃吗

很多朋友在自己觉得食欲不佳没有胃口的时候会买一些山楂来吃，因此山楂以及一些山楂制品，比如山楂片、果丹皮之类的在市面上还是很受欢迎的。那么对于女性朋友们来说，在备孕期间能不能吃山楂呢，备孕期间吃山楂会产生什么影响吗？

一、备孕期山楂能吃吗

备孕期间吃山楂了是没有影响的。不了解的人会以为山楂性寒，其实山楂性温，从山楂活血化瘀的功效上大家也可以看出山楂的温性。中医表示，山楂消食助消化，特别是对于吃多了肉食的人有很强的消化作用，很多助消化的药物都采用了山楂成分。山楂性温，有活血化瘀的功效，对于跌到损伤的部位有化瘀的作用而且还能治疗女性闭经问题。同时，山楂还对子宫有收缩作用，在分娩时有催产作用，但是在怀孕初期不宜吃山楂。

二、备孕吃山楂的注意事项

1、山楂味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。

2、山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

3、另外市场上充斥大量染色山楂需要引起注意建议选择正规山楂茶品牌规避质量问题。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

山楂酸酸的口味应该是许多孕妇的最爱，大家在备孕期间可以适量吃，但是怀孕初期就不可以随性吃了，所以热爱山楂的准妈妈要控制自己啊。备孕期间吃了山楂不会有什么不好的影响，只是吃了胃可能会承受不了，所以要适量哦。

三、备孕期可以吃什么水果

1、苹果

也有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大身体有益处。

2、芒果

色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕女性来说能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

3、柳橙

桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。是增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治疗备孕女性食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。

从以上的分析来看，备孕期山楂还是可以吃到，而且能过促进消化，这对备孕的女性朋友们增加食欲、促进营养成分的吸收还是非常有帮助的。但是不得不反复提醒的是，备孕期间虽然可以吃山楂，但是一旦怀上小宝宝进入怀孕期就不能吃山楂了哦。