野枇杷功效---野枇杷的食用做法

对于生活在南方地区的小伙伴来说，枇杷是一种非常家常食用的水果，因为很多的门前院落都有种植一两棵枇杷树，等到枇杷果变黄成熟时就可以直接摘下来吃了，吃不完的还可以送人或者买卖。今天咱们不讲自己种植的枇杷，我们来讲一讲野生枇杷：野枇杷有哪些功效与作用呢？野枇杷的食用做法有哪些呢。

野枇杷功效有哪些?我们怎么食用也枇杷会更好呢?下面我们一起看一下：

一、野枇杷的功效与作用

1、野枇杷果有抗癌的功效与作用

野枇杷果中有很多的黄酮类物质，可以充分提升身体本身的 防癌抗癌能力，使用野枇杷果的人得 癌症的可能也会降低。

2、野枇杷果抗衰老的功效作用

野枇杷果中的黄体素和黄质成分较高，两者可以相互作用改善黄斑病的问题。野枇杷果可以抗击眼部 疾病，眼部如果出血衰老老化症状例如白内障都可以依靠黄体素来调节。野枇杷果还有丰富的 胡萝卜素，可以帮助人体抵 抗氧化，抵抗衰老。

3、野枇杷果强心血管的功效作用

野枇杷果中的脂肪是健康的，不含有会导致血管疾病的有害饱和脂肪酸，所以多吃野枇杷果对身体没有害处。野枇杷果中的大量纤维素加强了体内的胶质成分，胶质进入肠道后可以抑制肠胃对脂肪的吸收，降低脂肪进入血液的几率，所以多吃野枇杷果办好心血管。

4、化痰止咳，消肿止痛的功效。

二、野枇杷的食用做法

1、枇杷银耳羹

材料：枇杷80g，银耳20g，枸杞10g和红枣5颗。

做法步骤：

(1)把枇杷洗净去皮然后切成小块，银耳用水泡开撕成小片，红枣和枸杞也洗干净。

(2)把银耳放进锅中加适量清水大火煮开，改小火炜2个小时，然后把枇杷放进锅里煮10分钟后关火，吃的时候可以加入适量的蜂蜜调味。

2、枇杷粥

材料：枇杷250g，粳米50g，冰糖适量。

做法步骤：

(1)枇杷洗净去皮去核，粳米淘洗干净备用。

(2)先用清水把冰糖煮化，然后放进粳米煮成粥，最后把枇杷放进去煮10分钟即可出锅。

3、枇杷膏

材料：枇杷500g，冰糖600g。

做法：这种食物的做法很简单，但是功效很多。枇杷洗净去皮去核备用，先冰糖放进煮开的沸水中熬化，然后放进枇杷肉继续煮，一直熬成浓稠的膏状即可。

4、枇杷红枣粥

材料：枇杷6颗，粳米100g，红枣5颗，蜂蜜适量。

做法步骤：

(1)把枇杷洗净去皮去核，粳米淘洗干净后用冷水泡一个小时，红枣洗净备用。

(2)在锅中加入适当清水，然后加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷肉用小火熬成粥即可，吃的时候可以放蜂蜜调味。

通过上面的分析介绍，想必大家对于野枇杷功效的具体体现也有了一个很明确的认识，多吃野枇杷对于我们人体健康是很有益处的，有条件的小伙伴可以多吃点野枇杷。我们上面还介绍了野枇杷的四种做法，如果有小伙伴不想直接食用野枇杷或者说想尝试不同口味的野枇杷，可以按照我们上面介绍的食用做法做一下哟！