吃桂圆的好处和坏处有哪些
吃桂圆的好处和坏处有哪些？桂圆好吃，可是你们知道它的好处与坏处吗？一些人认为吃桂圆不好，但又有一些人认为吃桂圆好。究竟吃桂圆好与不好。接下来我们就来看看吃桂圆给我们带来的好处以及给我们带来的不好之处。
吃桂圆的好处和坏处有哪些
一、吃桂圆的好处
1、益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌
抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5、降脂护心
延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
6、抗衰老
龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
7、增强免疫力
龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。
8、美容
常吃龙眼，的确有使脸色红润、气色变佳的良好美容效果，它还能使头发变黑，是相当难得的美味与食疗效果兼备的水果。
9、抑制癌细胞
桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
二、吃桂圆的坏处
1. 上火发炎症状的人不宜食用
桂圆属温热食物，多吃容易上火，多以因上火发炎症状的人不宜食用。
2. 口腔溃疡、喉咙痛的人不宜食用
这类人群吃桂圆会加重自身的火气，加重病症。
3. 焦躁易怒的人不宜多食
因为桂圆本身温热。这类人多吃桂圆旺肝火，因为会使人更加的焦躁易怒。
吃桂圆的好处和坏处有哪些？通过上述的描述，我们可以明显的知道吃桂圆的好处多于吃桂圆的坏处。桂圆可以让我们增强记忆、安神补脑等等。可是吃桂圆吃多了会上火。特别是焦躁易怒的人不宜吃桂圆，有口腔溃疡的人也不宜吃。
