柠檬枸杞菊花茶怎么泡，功效也是棒棒的哦

放眼办公室里的每一张办公桌了，每张办公桌上都有的肯定是茶杯，然后里面泡着各种各样的茶。在这么多茶里，肯定会有有关于枸杞的茶。那么枸杞泡茶也是可以很多东西一起泡的，例如柠檬和菊花，这两者与枸杞的搭配真的是很搭的咧，那么需要怎么泡呢，有什么功效？

一、柠檬枸杞菊花茶的泡法

成份

枸杞，杭白菊，柠檬。

1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。

2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。

3、柠檬枸杞菊花茶中含有很多的维生素C，长期饮用有很多作用，可以抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。它还可以可防止我们身体的动脉硬化。对由于肝、肾不好而产生的视力模糊和记忆力减退则有延缓改善的作用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。柠檬枸杞菊花茶的主要材料就是柠檬，枸杞和菊花菊花，这三种材料都是对我们缓解眼部疲劳有着很好的作用。

二、柠檬枸杞菊花茶的功效

1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目

柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。

2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射

柠檬枸杞菊花茶具有出色的抗辐射作用，可以减少电脑和手机等电子产品对人类身体的伤害，另外这种饮品还可以提高血管的通透性，避免血小板取集，对保护心脑血管也有很好的作用，经常饮用还能起到美容养颜，调理气血的功效。

3、美白皮肤，提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

枸杞养肝明目，菊花清火明目，柠檬补维生素C，美白又提高免疫力，所以柠檬枸杞菊花茶的功效都是很多很多呢。柠檬枸杞菊花茶的泡制方法，其实很简单，只要把握好这三种营养物的比例就好了，比例搭配，营养才好吸收，所以朋友们一起学起来吧。