你知道黑枸杞可以吃，而且还有这么多功效吗？

有不少人没见过黑枸杞，更没有吃过。我们更多时候接触的都是红枸杞，所以对黑枸杞可能知之甚少。其实，黑枸杞是一味可以药食两用的中药，颗粒大小比较均匀，基本是紫黑色的样子，口感有点甜，里面有多个肾形的果籽。那么，黑枸杞都有什么功效呢？

黑枸杞可以吃，那它的功效你知道吗

一、滋肝补肾

服用黑枸杞具有滋肝补肾的功效，可以提高免疫力，同时具有补血养血的功效。现在人们的生活压力比较大，平时总是感觉到身体疲劳，此时可以选择黑枸杞泡水来缓解身体疲劳，缓解了高血压。并且它也具有一般的枸杞所具有的药用价值，枸杞的药用价值呢，主要是它可以滋补肾阴，对于肾阴不足引起的腰膝酸软，疲乏无力，遗精阳痿等是有一定帮助的，

二、治疗高血压和高胆固醇

黑枸杞可以降低血压，因为黑枸杞中含有一种物质能够软化血管的物质，平时多喝黑枸杞泡水能够降低血压，防止了高血压。另外也可以降低身体中的甘油三酯和胆固醇，适合于脂肪肝、糖尿病以及高胆固醇患者，有利于促进身体的健康。另外黑枸杞也可以有效的治疗慢性肝衰竭。

三、抗衰老

黑枸杞子里面含有的一种抗氧化剂，比如胡萝卜素、维生素e以及枸杞多糖，能够在身体里面达到抗氧化的效果，具有延年益寿以及延缓衰老的功效。

四、促进睡眠

长时间的使用枸杞子可以促进身体健康，尤其是对于有睡眠障碍的人群来说有一定的疗效，如果睡眠质量不好或者是很难进入睡眠状态的话，可以通过黑枸杞来辅助治疗。

五、养肝明目

黑枸杞里面含有大量的枸杞糖，可以促进肝脏的健康，减少了对肝脏所带的损伤，能让肝细胞能够得到快速的修复及再生，枸杞子进入身体之后能够有效的抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，加强了肝细胞的再生能力，防止了脂肪肝。

六、提高身体的免疫力

用黑枸杞来泡水能够提高身体免疫力，保健效果非常的强，服用之后可以治疗消渴症、延缓衰老，具有补肾强精以及滋补肝肾的功效，可以辅助治疗肾病、动脉硬化、高血脂、高血压及肿瘤。

黑枸杞可以吃，还有这么多的功效，那么我们在挑选黑枸杞的时候也要注意。色泽方面，下水以后，颜色越浓越好。大小的话，价钱也不一样，越大就越贵。还可以尝一下甜度怎么样。之后看看果蒂，如果发蓝，就是染色的。内部有果籽，5到8颗左右。在购买时候，大家一定要擦亮双眼哦！